有四道菜,醫生基本不吃,吃了等於在吃油!
你知道嗎?慢性病的治療費用在所有醫療費用支出裏,比例高達70%。也就是說,大部分人看病,看的都是慢性病。而絕大部分慢性病,完全可以通過健康飲食來避免。今天,我主要跟大家講講“吸油菜”。看好了哈,這些菜一定要少吃少吃!油吃太多非常容易導致高膽固醇,高血脂,動脈粥樣硬化和冠心病等等等等。
地三鮮
由土豆,茄子,青椒油炸而成。看似是一道健康的“素菜”,實際上茄子吸油就跟海綿吸水一樣,根本停不下來,一碗油炸地三鮮,含油量可是比紅燒肉還要多!
水煮肉和水煮魚
確定是水煮不是油煮嘛!特別是餐館裏,上面有一層濃郁的辣油,吸附在肉上,美味可口。享受美味的同時也喝下了不少油。是在忍不住想吃的朋友們,可以在家嘗試自己做,少放油。
幹鍋菜
幹鍋花菜,幹鍋包菜,幹鍋千葉豆腐,這些菜要達到麻辣鮮香的特色,基本都要經過“用油煮”的程序。特別是千葉豆腐,吸油大王。而且,幹鍋菜大多數都是邊吃邊加熱,大部分的油脂都會煮進菜裏面。慎吃!慎吃
毛血旺
重慶名菜,“吃油”菜它說自己第二,沒有菜敢叫囂自己第一了。所有的菜幾乎用油煮而成,吃一口就是喝一口油。
-
Word的天!它是一隻專治吃貨的口水雞,聞着味竟就淪陷了!
【原料】三黃雞一隻(700克左右)【料汁】醬油、香醋、藤椒油、辣椒油、糖、鹽、味精、蒜末、花生碎(料汁提前混合,花生碎最後撒在雞肉上)【做法】1、三黃雞洗淨控水,鍋中加水,放蔥姜、料酒,將水燒開,手拿着三黃雞的頭,迅速把雞放入開水中燙十幾秒後取出三黃雞,然後再重複上...
-
#重慶武隆地震# 解析武隆:非嘗不可的3道特色美食
“重慶武隆5.0級,震源深度10千米。重慶主城等多地均有震感。#武隆地震##重慶彭水地震#“一時間,整個盆友圈新聞圈都炸開了。說到"武隆",這個詞在我記憶中的畫面感,就如同它所特有的一道道美食,意猶未盡!紅湯羊肉湯鍋重慶人吃羊肉喜歡選用武隆特有的黑山羊,把羊肉羊...
-
聽說這是廣東人最心水的早餐,香糯入味又饞人!
【食材】麪糰部分:麪粉400克,水210毫升,糖10克,酵母2克餡料部分:糯米半斤,香腸2根,香菇6朵,胡蘿蔔半根調味料:老抽,生抽,鹽,糖【做法】1、糯米要浸泡2小時以上,比較方便的就是隔夜浸泡。2、香菇用溫水泡發,接着洗淨切丁;胡蘿蔔去皮切小丁,香腸兩根切小塊。3、鍋內放油,先小火慢...
-
吃飯無胃口?那就做一道下飯神器梅菜扣肉吧!
【材料】1.五花肉,梅乾菜,生抽2.老抽,鹽,胡椒粉,蜂蜜【做法】1.梅乾菜用溫水泡一泡,洗乾淨切碎備用。一塊五花肉先用清水煮一下,去一去血腥味。焯過水之後,撈出來放在一邊放涼。然後用廚房紙巾把水吸乾,用蜂蜜在五花肉的皮上抹一層蜂蜜。2.起一鍋油,然後把肉皮朝下放在油...