牛奶燉桃膠的正確做法 桃膠怎麼燉牛奶
桃膠是一種薔薇科植物桃或山桃等樹皮分泌出來的樹脂,具有清血降脂、緩解壓力、抗皺嫩膚的作用,所以很多人都喜歡吃。桃膠的做法多種多樣,今天要介紹的是常見的牛奶燉桃膠,香甜可口,奶香味十足。
桃膠怎麼燉牛奶
食材:
桃膠25克、清水1000克、牛奶250克、冰糖10克。
牛奶燉桃膠的正確做法:
1、將桃膠放入清水中浸泡10個小時左右;
2、鍋中倒入清水,放入桃膠煮沸,然後轉小火燉40分鐘,再倒入牛奶,繼續小火燉30分鐘;
3、然後加冰糖,再燉15分鐘即可。
小貼士:
桃膠富含碳水化合物、脂肪、蛋白質和植物膠原蛋白,食用桃膠可以促進胃腸道蠕動,有助於消化,能夠達到潤腸通便的作用,在日常的生活裏多吃一些桃膠,能夠起到美容養顏的目的,還能增強抵抗力,調控血糖。
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