地瓜粥怎麼做好吃 煮地瓜粥的方法
現在不少人喜歡喝粥,粥清淡爽口,同時又養胃,所以成爲了很多養生達人的日常首選。粥的做法比較簡單,只需要掌握好火候就行,今天教大家地瓜粥怎麼做好吃?地瓜粥就是用大米和地瓜作爲主料製作而成的美食,口感濃稠,帶着淡淡的甜味,作爲主食吃是最好的。地瓜粥也很適合平時腸胃不好的人吃,地瓜既有飽腹效果,同時也很健康。喜歡吃地瓜粥的人一起來學吧!
地瓜粥怎麼做好吃
食材:
地瓜200克、大米200克、水適量
煮地瓜粥的方法:
1、地瓜去皮,切成小;
2、大米洗淨,放入高壓鍋中,加入適量水,再放入地瓜塊;
3、高壓鍋壓30分鐘左右,盛出。
小貼士:
地瓜就是紅薯,含有豐富的營養,其中維生素B1、B2的含量分別比大米高6倍和3倍。同時,地瓜的熱量是很低的,吃了之後不必擔心會發胖,反而可起到減肥作用。許多女性把紅薯當作駐顏美容食品。
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