梨怎麼吃潤肺 梨子潤肺的吃法
春季已經來臨,我們知道春天是流感的多發季節,而且這時候的空氣質量不太好,很容易影響到呼吸系統的健康,從而引起肺上的疾病。而梨是很常見的止咳潤肺的水果,經常吃的話對身體有着很大的好處。那麼,梨要怎麼吃才能更好地潤肺呢?和小編一起來看看吧!
梨怎麼吃潤肺
吃法一:蒸來吃
一般來說,將梨燉煮之後更能發揮出梨的作用。首先,將梨蒂下三分之一處切掉,橫着切,在掏空梨中間的果肉,放入潤肺的川貝母細粉和冰糖,放到蒸鍋中大火蒸上四十五分鐘左右連皮一起食用。
吃法二:榨汁喝
或者還可以將梨榨汁來喝。把梨去皮、去核,切成小切之後放進榨汁機裏榨成汁,再將梨汁與冰糖、胖大海一起放進鍋裏,煮二十分鐘後服用。
吃法三:煮來吃
還可以把生梨去皮之後切成薄片,再與冰糖、銀耳一起放入沸水鍋中熬煮。等梨被煮得透明、軟化之後,將其一起吃掉即可。需要注意的是,梨皮口感不太好,最好將其去除。
將梨蒸、煮後食用,比直接生吃的效果要好一些。但需要注意的是,梨性寒,一次不宜多吃。吃多了容易拉肚子,長期食用會傷害腸胃。
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