木犀瓜片是哪個地方的菜 木犀瓜片是哪裏的菜
木犀瓜片是山東省的一道色香味俱全的地方名菜,屬於魯菜系。成品色澤美觀,清淡鮮香。有特殊的芳香氣味,有促進食慾、增強體質的作用,切該菜中蛋白質含量比較高,其中的氨基酸的種類也都是人體需要的,是補充營養最佳的來源之一。
製作材料:主料:雞蛋150克,黃瓜150克。調料:大蔥10克、花椒3克、料酒5克、鹽3克、大豆油30克、味精2克。製作方法:1、將雞蛋磕在碗內攪勻;2、黃瓜洗淨,切成菱形片;3、炒勺上火加熱,倒入雞蛋液炒熟,盛入碗內;4、炒勺內加油燒熱,放入蔥花熗鍋,倒入黃瓜片,放入料酒、浸泡花椒的水、精鹽翻炒幾下;5、倒入炒好的雞蛋炒勻,加入味精裝盤即成。
木犀瓜片的營養價值:雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,能夠滿足我們一天對蛋白質攝入的生活需要;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對我們的身體健康有利,雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素。
黃瓜:黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬,它脆嫩清香,味道鮮美,含有多種維生素,是護膚美容的佳品,可以有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產生。其中還含有鉻等微量元素,能夠清熱解渴。
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