​大青芒果可以直接吃嗎 青芒果的功效與作用

又到了廣西芒果成熟的季節，小編的朋友每年這個時候就會發朋友圈賣芒果。這時候的芒果也是最好吃的，小編每年都會買一箱子芒果。芒果也有不同的品種，價格也都各不相同。那麼大青芒果可以直接吃嗎?

大青芒果可以直接吃嗎

青芒果是芒果中比較特別的品種。所以青芒果是可以吃的，而且味道很好，還有很多的食療價值，能夠很好的預防高血壓。

      青芒果中含有大量的纖維素，食用後可以促進腸道的蠕動，促進身體毒素的排出，時間長了，對於便祕等腸道問題有很好的解決作用，是最自然的促進排便的方式之一。

青芒果的功效與作用

我們食用大青芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。大青芒果還含有大量的維生素，因此經常食用大青芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

不僅如此，大青芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

小編貼士：假如我們想吃熟一點的芒果，也是有很多辦法的。我們可以在放青芒果的箱子裏放點報紙，或者放蘋果、香蕉等。都可以催熟芒果，但是我們要注意不能催熟太多芒果，否則吃不完還會爛掉。