生理期可以吃芒果嗎 芒果有什麼功效
生理期是女性非常特殊的時期,此階段女性身體比較虛弱,需要細心的呵護調理,尤其是日常飲食方面,需要諸多的留意。網上有流傳生理期不能吃芒果的傳言,事實上這個有科學依據嗎?生理期可以吃芒果嗎?芒果有什麼功效呢?下面我們就來詳細瞭解一下。
生理期可以吃芒果嗎?
生理期可以吃芒果。
有的人覺得芒果有止血的功效,生理期吃芒果的話會導致月經量變少甚至斷經,實際上這種說法沒有依據。芒果雖有一定的止血功效,但適量吃並不會影響月經,更不會導致閉經,月經期間可以放心吃,大可不必憂心。
芒果有什麼功效?
芒果對人來說是一種非常有營養的水果,那一起來看看芒果的功效都有哪些吧?
1、益胃和止嘔。
芒果有益胃和止嘔、止暈的作用,尤其是高血壓、眩暈症等疾病引起的眩暈、噁心嘔吐感,可以將芒果作爲輔助治療的食物。早在我國古代就有用芒果來緩解暈船之,另外,將芒果用於煎水還可以止孕婦的妊娠嘔吐哦。
2、防治心血管疾病。
芒果中的營養價值豐富,其中某些營養物質還可以降低體內的膽固醇和甘油三酯,經常食用芒果還能起到防治心血管疾病的作用。
3、美容養顏。
芒果是富含胡蘿蔔素的水果,而胡蘿蔔素進入人體後會大量轉化成維生素a,有益於視力健康。另外芒果中富含的芒果苷物質可有抗脂抗過氧化的作用,能保護細胞以免其被氧化衰老,起到美容護膚的作用。
4、抗癌作用。
芒果中的營養功效豐富,其中所含的芒果酮酸等化合物具有一定的抗癌作用。另外,如果平時有氣喘、痰多咳嗽的症狀,可以食用芒果來輔助治療。
總結:從上面可以看出,生理期是可以吃芒果的,當然只要不吃太多,怎麼吃隨你意。
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