最適合夏天吃的水果有哪些 最適合夏天吃的水果
適合夏天吃的水果
1、西瓜
西瓜果肉含有大量的水分,傳說西瓜原產於西域,因此取名爲西瓜。西瓜具有很多品種,比如有黑美人、無籽西瓜、方形西瓜等等種類。在夏天的時候吃些西瓜具有消暑的作用,西瓜還被稱爲“盛夏之王”。
2、木瓜
木瓜去皮後可以直接食用、切成小塊狀水煮或者用來釀酒。木瓜的口感甘甜,具有很高的營養價值和食用價值,而且木瓜樹姿態優美,具有很高的觀賞價值,經常被作爲觀賞植物。木瓜很容易被消化,因此,在夏天的時候也可以適當吃些木瓜。
3、桃子
桃子中富含多種營養成分,具有很高的營養價值,很多人還將桃子稱作爲“仙桃、壽桃”以此來讚美桃子。在夏天的時候吃些桃子,還能使人們面色紅潤、肌膚美白。
4、香蕉
香蕉中富含維生素C、胡蘿蔔素和蛋白質等等營養成分,人類在萬年前就已經開始種植香蕉了,香蕉可以說是最爲古老的水果之一。香蕉具有很多的種類,比如有仙人蕉、美蕉和矮香蕉等等品種。
5、獼猴桃
在夏天的時候也盛產獼猴桃,獼猴桃富含維生素和纖維素等營養成分,具有很高的食用價值,被稱爲“水果之王”。
6、葡萄
葡萄不僅可以直接食用,也可以用來釀製成葡萄酒,還可以曬乾製作成葡萄乾。夏季也是葡萄成熟的季節,葡萄具有上千個品種,比如有黑皮諾、霞多麗和雷司令等等品種。在夏天的時候吃些葡萄能夠補充身體所需的能量。
7、荔枝
關於荔枝最常見的的詩句是“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”,相傳楊貴妃喜愛吃荔枝,因此,皇帝不遠萬里讓騎兵快馬加鞭送來荔枝。不過俗話說“一顆荔枝三把火”,雖然說法略誇張,不過荔枝吃多了確實很容易上火,因此,不要貪食。
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