粳米是什麼 粳米和大米的區別是什麼

粳米，別名粳粟米等，與秈米相對應。粳米的米粒形短而寬厚，呈橢圓形，按收穫季節的不同，分爲早粳米和晚粳米兩種。早粳米腹白較多，硬質粒較少，含直鏈澱粉18%左右；晚粳米腹白較少，硬質粒較多，含直鏈澱粉15%左右。

粳米的米粒一般呈橢圓形或圓形。米粒豐滿肥厚，橫斷面近於圓形。顏色蠟白，呈透明或半透明。質地硬而有韌性。煮後黏性油性均大，柔軟可口，但蒸煮米飯出飯率比較低。粳米含有大量碳水化合物，約佔79%，是熱量的主要來源。大米分爲秈米、粳米和糯米三類。用粳稻穀加工而成的大米即爲粳米，米粒多呈橢圓形。