白涼粉是什麼東西 白涼粉是什麼東西

在兩廣地區的小夥伴肯定對白涼粉熟悉，白涼粉是在夏天食用的可以消暑的小吃，它的顏色透明，看起來像果凍，口感嫩滑口味清爽。澆上糖水，夏天來一碗清涼解暑。白涼粉是什麼呢，是果凍嗎，跟着小編往下看。

白涼粉是一種顏色透明、狀似果凍的小吃，但它又不是果凍，它的口感嫩滑，吃起來也非常的清爽，因此在夏天的時候食用白涼粉有祛暑的效果，白涼粉這個小吃在南方非常的著名。

做法

1、把涼粉粉倒入大碗中，注入清水攪拌至透明無結粒，倒入鍋中，用筷子邊攪邊大火加熱，至沸騰後關火。

2、倒入可耐熱的容器中，自然冷卻後即可成型，大概需要2個小時左右。（倒入時用漏網過濾，可以清除泡沫，這樣做出來的涼粉沒有氣泡。沒有漏網的，可以倒入後用紙巾將表面的泡沫吸掉，效果一樣）

3、將涼粉倒出切成小塊，青紅黃椒去蒂去籽洗淨後切碎，倒入大碗中調入老醋，鮮醬油，鹽，糖，香油和泡椒汁，最後撒上一層芝麻攪拌均勻，冷藏後食用，口感更好哈。

吃白涼粉有什麼好處：

1、白涼粉的消暑解熱作用是廣爲人知的，夏季食用可緩解氣候帶來的燥熱感，令身體更舒暢。

2、白涼粉中含有大量的碳水化合物，當人體食用之後，極易產生飽腹感，這樣一來，人體對其他高熱量食物的攝入也就減少了，可起到減肥的作用。

3、白涼粉中含有天然的植物膠質，能夠起到滋陰養顏的作用，長期食用可美容養顏，調節內分泌，於女性身體有益。

4、白涼粉能夠促進胃液分泌，增進食慾，振奮精神，使人體產生活力。

5、白涼粉中含有80%的水分，在給人體補充水分的同時，也起到了促進新陳代謝、潤腸通便的作用。