夏季多吃這個瓜，苗條長壽越吃越美！

冬瓜薏米粥

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夏季太熱吃不下又想健康瘦身型，不妨試試冬瓜薏米粥，能量補充足還不長肉。

材料：薏米、冬瓜、紅棗、冰糖、清水

提前一晚上將薏米洗淨浸泡，薏米益氣且有助於消化，能更好的通腸胃防便祕；

在鍋中加清水加入泡好的薏米，慢慢燉煮一個小時左右，再倒入冬瓜一起煮熟；

在煮的過程中加入紅棗和冰糖，味道更佳更滋補。

冬瓜薏米粥

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夏季太熱吃不下又想健康瘦身型，不妨試試冬瓜薏米粥，能量補充足還不長肉。

材料：薏米、冬瓜、紅棗、冰糖、清水

提前一晚上將薏米洗淨浸泡，薏米益氣且有助於消化，能更好的通腸胃防便祕；

在鍋中加清水加入泡好的薏米，慢慢燉煮一個小時左右，再倒入冬瓜一起煮熟；

在煮的過程中加入紅棗和冰糖，味道更佳更滋補。

冬瓜薏米粥

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夏季太熱吃不下又想健康瘦身型，不妨試試冬瓜薏米粥，能量補充足還不長肉。

材料：薏米、冬瓜、紅棗、冰糖、清水

提前一晚上將薏米洗淨浸泡，薏米益氣且有助於消化，能更好的通腸胃防便祕；

在鍋中加清水加入泡好的薏米，慢慢燉煮一個小時左右，再倒入冬瓜一起煮熟；

在煮的過程中加入紅棗和冰糖，味道更佳更滋補。

冬瓜薏米粥

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夏季太熱吃不下又想健康瘦身型，不妨試試冬瓜薏米粥，能量補充足還不長肉。

材料：薏米、冬瓜、紅棗、冰糖、清水

提前一晚上將薏米洗淨浸泡，薏米益氣且有助於消化，能更好的通腸胃防便祕；

在鍋中加清水加入泡好的薏米，慢慢燉煮一個小時左右，再倒入冬瓜一起煮熟；

在煮的過程中加入紅棗和冰糖，味道更佳更滋補。