潤肺的梨要什麼梨 如何挑選不同功效的梨
秋天吃梨對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較爲適宜。對高血壓、心肺病,肝炎、肝硬化病人,常吃梨大有好處。肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化,增食慾的作用。那麼潤肺的梨要什麼梨呢?如何如何選擇不同功效的梨?一起來了解下。
潤肺的梨要什麼梨?
白色梨:入肺、潤肺
含配糖體及鞣酸等,能祛痰止咳,養護咽喉,並有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,保護肺臟。
黃色梨:入脾、助消化
具有降低血壓、養陰清熱作用,能促進食慾,助消化,有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。
綠色梨:入肝、護肝
維他命C含量高,可保護細胞、增強白血球活性、有利鐵質吸收、加速傷口癒合,增加皮膚水分和彈性。
紅色梨:入心、養血
含豐富胡蘿蔔素、鉀、維生素B1、B2及蘋果酸等,具潤肺涼心、護心養血、消炎降火、調節血壓的作用。
如何選擇不同功效的梨?
碭山梨:要挑果皮光滑、顏色青白、花臍處凹坑深的口感較好。
鴨梨:要挑外形勻稱、梨皮華潤、皮色黃嫩、花紋均勻的。
香水梨:要挑皮色金黃,皮薄光滑,頭形較圓,聞起來有濃香。
沙梨:要挑皮薄透亮,摸起來較爲光滑,表面有光澤的沙梨。
水晶梨:要挑果皮呈乳黃色、表面晶瑩光亮,有透明感的。
皇冠梨:要挑果實呈橢圓形,果皮爲亮黃色,果點小,果面光潔無鏽斑的。
-
果然想不到!這幾種家常菜不能這樣吃,記住啦!
日常生活中,大家對於飲食有着千萬種的搭配方法,有那麼幾道家常菜總是會出現在餐桌上。然而,一些耳熟能詳的家常菜,如蔥拌豆腐、茶葉蛋等,其實吃了是有損健康的。下面,佳姆巴小子就來分享一下五種家常菜的錯誤搭配1、小蔥皮蛋拌豆腐豆腐與蔥合在一起時,豆腐中的鈣與蔥...
-
想控制貪吃的嘴?其實用手就可以
一涉及到健康、顏值,我們就會很較真,拿食物養身更是古今中外,毫不例外。該吃什麼,不該吃什麼,一週該吃多少……這樣的飲食健康知識你可能背都背過了,但關鍵是到底吃多少才合適?如何知道自己吃的是否超量?下面就來看看英國飲食協會給的食物份量建議,簡單到直接用手搞定!堅...
-
養生最離不開的寶物,男女差別明顯,速度收藏
pstrong{margin-left:-2em;}我國民間素有“男不離韭,女不離藕”的說法,意思是說,男人要多吃韭菜,女人要多吃蓮藕,這樣對身體健康有好處。從中醫角度來講,這句俗語確實是有一定道理。中醫陰陽學認爲,男爲陽,女爲陰。從病理特點來說,男子多表現爲陽氣虛的病症,女子多表現爲...
-
人老腿先衰,7大妙招讓你時刻腿勁十足
你知道嗎?樹老根先枯,人老腿先衰。爲啥,因爲除了睡覺,腿每天每時每刻都是工作負擔超重的器官,不注重保養,自然年久失修,未老先衰。人上了年紀,但凡長壽的人,腿都有勁兒,步伐穩健,疾走如風……既然衰老從腿開始,那就從腿開始保護吧,看看日常簡單實用的自我養護法,也可以給父母...