孕婦能喝咖啡嗎 孕婦長期喝咖啡好嗎
有的女性平時工作學習都有喝咖啡的習慣,一旦習慣後就很難改掉,但是若女性身體處於時期也能喝咖啡嗎?比如懷孕?所以說孕婦能喝咖啡嗎?孕婦長期喝咖啡好嗎?關於孕婦喝咖啡的那些事本文有答案。
孕婦能喝咖啡嗎?
孕婦能喝咖啡。
目前沒有任何科學依據說孕婦喝咖啡就導致流產,不過孕婦雖然可以喝咖啡這是建立一定的基礎上,她不能像普通人一樣每天可以攝入幾杯的量,一般來說孕婦每日攝入咖啡的安全標準是:咖啡因攝入量在200毫克以下,也就是差不多一杯350ml的咖啡,孕婦在這個標準下是不會導致流產的。
同樣,含有咖啡因的茶葉一樣,適當飲用也不會有影響,並且茶中的咖啡因含量更少。
孕婦長期喝咖啡好嗎?
雖然說孕婦能喝咖啡,但是這就並不能說明孕婦長期喝是一件好事,懷孕期間頻繁飲用咖啡的話還是有一定的害處的,比如:
1、引起失眠
懷孕後女性身體比較嗜睡,咖啡中含有的咖啡因是一種興奮劑,它會讓孕婦的神經處於非常興奮的狀態,這樣的後果就是可能引起頭痛、失眠等情況。
2、引起缺鈣
女性孕期是比一般人更容易缺鈣的,因爲胎兒的骨骼和牙齒髮育都需要鈣質,這就需要母體攝入大量的鈣,但是如果在補鈣期間還飲用咖啡的話,會大大降低其鈣質的吸收利用,很容易導致孕婦缺鈣。
3、導致脫水
要知道咖啡因也是一種極強的利尿劑,孕期本來就容易尿頻,如果加上咖啡利尿功效,這會導致孕婦更加尿頻,甚至可能引起脫水,所以孕期喝咖啡儘量少頻率的喝。
【總結】孕婦雖然說能喝咖啡,但是長期喝咖啡還是不利於健康的,喜歡喝咖啡的孕婦偶爾喝一次解解饞就可以了,不要頻繁飲用嘛。
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