孕婦可以喝茶嗎 孕婦喝茶致胎兒畸形嗎
懷孕了很多女性就擔心這種食物也不能吃,那也不能吃,事實真有這麼嚴苛嗎?茶飲作爲日常飲品,那孕婦可以喝茶嗎?喝茶是否會導致胎兒畸形呢?關於孕婦與茶的哪些事,本文全面爲大家解惑,看完你就會明白。
孕婦可以喝茶嗎?
肯定的回答:孕婦是可以喝茶的。
茶中含有茶鹼,它是一種能引起人神經中樞興奮的物質,也就是提神作用,和咖啡提神的作用有異曲同工之妙。喝茶會讓孕婦的精神更好,只要不在睡前飲用即可,平時孕婦飲茶也不宜超過一杯,宜淡不宜濃,對寶寶和孕婦都不會造成影響,也不會引起胎兒畸形問題。
【茶中對孕婦有威脅的成分】
茶中雖然含有對孕婦不太有益物質,但是隻要攝入不過量就無礙,來看看是哪些成分對孕婦可能有害:
1、茶多酚
茶中富含茶多酚,這種物質容易與鐵質發生化學反應。所以如果孕婦平時有飲茶的習慣的話,會影響人體對鐵質的吸收利用,增加了孕婦患妊娠缺鐵性貧血的風險。所以說茶還是不能多喝。
2、咖啡因
茶中含有一定的咖啡因,濃茶中含量跟高,咖啡因是能讓人興奮的物質,懷孕期間攝入太多咖啡因是非常不利於胎兒健康的。據日本專家證實,一個準媽媽每天喝5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。一般來說孕婦一天喝茶量不超過一杯爲宜。
3、鞣酸
茶中還含有一種叫鞣酸的物質,它的存在也會影響人對鐵的吸收利用,和茶多酚對孕婦的影響類似。
【孕婦喝茶的注意事項】
1、時間
愛喝茶的準媽媽最好不要在飯前空腹喝茶,以免影響人體對食物中礦物質的吸收,最好是在飯後一小時喝,以淡茶爲主,儘量避免濃茶。
2、用量
無論是哪種茶水,孕婦每天的上限就是一杯,多飲是不利於健康的。
【總結】關於孕婦喝茶的這些事也解釋清楚了,反正就是一句話,喝茶宜淡不宜濃,宜少不宜多。
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