寒露爲什麼要吃梨 寒露吃梨有哪些好處

導讀：寒露裏的水果也更新了個遍，在查詢寒露可以吃的水果種，你會發現有梨這一項，會驚訝於寒露爲什麼要吃梨，寒露不是寒冷了嗎？梨不是寒涼的嗎？在這個時節吃梨好還是不好呢？想知道寒露吃梨有哪些好處，就別錯過萬年曆小編帶來的介紹哦。

梨

寒露爲什麼要吃梨

寒露的到來，氣候由熱轉寒，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節。

在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生，我們人體的生理活動也要適應自然界的變化，以確保體內的生理(陰陽)平衡。

這時飲食要以滋陰潤燥爲主，潤燥多汁的梨是養生首選。

寒露吃梨有哪些好處

第一，梨富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。

飯館裏的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便祕。而飯後吃梨，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便祕。

第二，梨具有潤燥消風的功效。

在氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解乾燥。

第三，梨含有較多糖類和多種維生素。

梨對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。

梨子

第四，梨具有降低血壓、養陰清熱的功效。

患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。

第五，梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。

第六，梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。

第七，梨味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

寒露吃梨禁忌

1、梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。

2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

3、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

梨

4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，並且最好煮熟再吃，以防溼寒症狀加重。

5、梨含有糖量高，糖尿病者當慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。

6、梨含果酸多，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等。

7、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

8、梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味鹹，性寒，具有微毒。二者皆爲冷利之品，同食傷腸胃。

9、吃梨時喝熱水、食油膩食品會導致腹瀉。