孕婦秋季上火吃什麼 8種食物讓孕媽媽遠離上火
導語:孕婦秋季上火會讓準媽媽們心情大受影響,倍感不適。而孕媽媽們不能隨便用藥,那麼孕婦秋季吃什麼才能緩解秋季上火帶來的不適呢?其實食療就是不錯的選擇,下面,本站小編就爲大家介紹孕婦秋季上火吃什麼,以下的8種食物可讓孕媽媽遠離上火哦,有需要的朋友趕緊去了解一下吧!
孕婦秋季上火吃什麼:櫻桃
孕婦秋季上火吃什麼
1、櫻桃
櫻桃本身就具有美容養顏的作用,對腎臟排毒又很好的功效,同時還能幫助孕婦通便,是秋季可以多吃的一種水果。
2、火龍果
在火龍果中含有豐富的礦物質,有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素,而這些物質對於預防孕婦上火,幫助搞定孕婦上火都很有幫助。
3、草莓
草莓不僅口感很好,還具有很強的藥用價值,中醫理論認爲,他具有解熱、除煩的功效孕婦如果上火,那麼吃點草莓有很好的去火效果,但是不要吃的太多哦。
4、梨
梨的營養豐富,不僅可以爲孕媽咪補充維生素與鈣質,還能幫助媽咪補血,改善貧血狀況。此外,梨還可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。秋季到了,孕媽如果咳嗽有痰,可以吃些冰糖燉梨,這種食療法最安全,對胎兒也沒有不好的影響。
孕婦秋季上火吃什麼:苦瓜
5、苦瓜
這美味營養的蔬菜,不管是涼拌、煲湯還是清炒,只要保留苦瓜原有的顏色,這些營養物質都不會流失,這些都對於孕婦上火有很大的幫助。
6、西紅柿
這是一種生活中很常見的蔬菜,雖然在夏季更加普遍,其營養價值很高,同樣對於孕婦去火很有效果。
7、鴨肉
鴨性寒涼,具有滋陰養胃,利水消腫的作用,適宜於滋陰養津以防秋燥,鴨肉適合身體虛弱、患病初愈、時常上火的孕婦,可以說鴨是金秋葷食中的第一滋補佳品。
8、蜂蜜
在秋天裏吃蜂蜜,可以防止秋燥”對於人體的傷害,起到潤肺、養肺的作用。而且比起白開水,孕婦更容易接受甜甜的蜂蜜水。
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