風寒感冒可以吃雞蛋嗎 風寒感冒飲食注意事項
在坊間就有流傳感冒期間不宜吃雞蛋的說法,那麼這個是科學的嗎?風寒感冒可以吃雞蛋嗎?有的人認爲吃雞蛋會加重風寒感冒的病情,事實真如說的這樣嗎?下面就來講講風寒感冒飲食注意事項,看看風寒感冒患者究竟能不能吃雞蛋。
風寒感冒可以吃雞蛋嗎?
風寒感冒期間是可以吃雞蛋的,但是不建議多吃。
1、雞蛋並不會加重病情
傳言說感冒期間不能吃雞蛋,是因爲雞蛋會加重人體發熱,但是一個人一天最多不過吃兩個雞蛋,要提高人體的體溫那得要吃多少雞蛋呀?所以說少量吃雞蛋並不會對感冒病情造成很大的影響。
2、適量吃雞蛋並不會導致消化不良
有人的認爲,雞蛋是不容易消化的食物,而感冒期間的人腸胃較弱,消化能力不夠,吃了雞蛋很容易引起消化不良等症狀。還是那句話,你別吃超過兩個啥事沒有,雞蛋既然不容易消化就少吃點唄,在感冒期間吃雞蛋還能補充人體所需的蛋白質,挺好的。
【風寒感冒飲食注意事項】
1、忌辛辣食物
對於風寒感冒患者,尤其還在發燒期間的患者來說,最好不要食用辛辣刺激食物,因爲你現在體溫比較高,身體裏的代謝相對旺盛,如果吃辛辣食物的話,會助熱,加重病情,不利於病情的恢復。
2、忌食寒涼食品
要知道感冒期間人的身體還是比較弱的,腸胃功能也差,這個時候再來吃點含量的食物,特別刺激腸胃,影響身體健康。建議在感冒期間避免下面這些寒涼的食物,像柿子、梨、菜瓜、田螺、金銀花等。
3、忌大補
有人肯定這樣想,既然感冒期間身體弱,那麼我是不是該溫補呢?其實不然,感冒期間確實不適合大補,反而容易燥熱、有傷腸胃,其實這個時候的腸胃根本無法消化那麼營養的食物,在感冒期間最好保持清淡飲食,肥甘油膩之物能避免就要避免。
【溫馨提示】如果感冒不嚴重,在飲食上注意以上問題,生活上做好保暖措施,那麼不吃藥感冒也會好的。
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