胖子就要告別甜品?怎麼吃都不長肉的甜品竟然是...
夏天裏,比起濃郁甜膩的奶油冰淇淋,Sorbet(雪葩)這種東西好像更符合當下的飲食潮流,雖然它有一個略瑪麗蘇略中二的名字,但確實非常美麗又健康。
芒果雪葩
原料
(2-3人份)
芒果|3個
無糖菠蘿汁(或橙汁)|120ml
杏仁奶(或椰奶)|60ml
製法
① 提前數小時或一晚,將芒果肉切塊冷凍,凍成結實的芒果塊;
② 將凍芒果塊、無糖菠蘿汁(或橙汁)、杏仁奶(或椰奶)倒入攪拌機,攪打成固態細膩冰沙狀,完成。
西瓜雪葩
原料
(2人份)
西瓜|500g
青檸|半個榨汁
蜂蜜|適量
製法
① 西瓜肉切塊,提前冷凍數小時或一夜,做成凍西瓜塊;
② 將凍西瓜塊、青檸汁、蜂蜜或其他糖漿倒入攪拌機,攪打成固態細膩冰沙狀,完成。
Tips
如果西瓜塊凍得不夠結實,攪打出來的將會是一杯液體冰沙,而非雪葩。所以要儘量凍硬了。
獼猴桃雪葩
原料
(3人份)
獼猴桃|10個
白砂糖|70g
青檸汁|60ml
製法
① 將獼猴桃去皮切塊,提前冷凍數小時或一夜,做成凍獼猴桃塊;
② 將凍獼猴桃塊倒入攪拌機;白砂糖和青檸汁兌在一起,充分溶解後倒入攪拌機;
③ 所有食材攪打至固態細膩冰沙狀,再冷凍一小時,完成。
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香甜又營養的香蔥麪包,吃起來真是太過癮了!
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這道菜,瞬間讓家人胃口大開!
俗話說:“民以食爲天”,這食物是我們每天必不可少的東西,所以這一日三餐則是人人都要面對的。也許很多上班蔟常常會因爲一個人吃飯懶得折騰,下個麪條,炒碗飯就對付過去了。其實從營養角度講,每人每天應該吃的種類必須多樣,葷素搭配合理,這樣纔可以保證營養攝入均衡。那...
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清新泰式菠蘿飯,感受別樣酸甜好滋味!
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蛋白薄脆餅嘎嘣脆,誘惑難擋誰吃都會醉!
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