芝麻黑豆豆漿的做法 芝麻黑豆豆漿怎麼做
黑豆放清水中浸泡8小時,黑芝麻洗淨,將黑豆、黑芝麻放攪拌機中,加清水攪拌,將紗布鋪在盤子中,倒入漿過濾,濾好的黑豆漿倒入鍋,小火煮2分鐘,加入冰糖20克拌勻即可。
芝麻黑豆豆漿的做法
1.黑豆放入清水中浸泡8小時,黑芝麻洗淨。
2. 將黑豆、黑芝麻放入攪拌機中,加入適量清水,攪拌。
3. 將紗布鋪在盤子中,倒入拌好的豆漿過濾。
4. 濾好的黑豆漿倒入鍋,小火煮2分鐘,加入冰糖20克拌勻即可。
小貼士:
黑豆入腎功多,故能治水、消腫下氣。治風熱而活血解毒。”藥理研究結果顯示,黑豆具有養陰補氣作用,是強壯滋補食品。芝麻古稱胡麻,爲胡麻科植物脂麻的黑色種子,含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鐵質等。
芝麻黑豆豆漿是一道非常營養的美食,黑豆有養陰補氣的作用,同時強壯滋補,所以可以多喝,芝麻黑豆豆漿的做法已經介紹完了,大家可以在家裏試一試。
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