簡單花樣沙拉 最適合這個季節的減肥菜!
美食1.35W
好身材吃出來 ,沙拉沙拉,美味蔬果沙拉!!
食材:
雞蛋1個 圓生菜適量 時蔬適量 西藍花少許
火腿片1片 番茄醬少許
做法:
1. 圓生菜洗乾淨,撕碎放入盤中,淋適量番茄醬。
2. 時蔬粒焯水,瀝乾水,加入盤中。
3. 西藍花也同樣焯水,繼續加入盤中。
4. 雞蛋在不粘鍋內煎熟。
5. 把煎熟的雞蛋放在蔬菜上。
6. 火腿片切小片。
7. 成品,營養又健康的沙拉是我的最愛。
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