大姨媽期間 你知道哪些該做哪些不該做嗎？

大姨媽期間可以減肥

月經最後2天及月經後1周稱爲"燃脂福利期"，在此期間，身體分解脂肪的能力比平時高2成。所以，在這段時間適宜通過運動燃燒身體脂肪，尤其是堆積在腹部的脂肪。對你的健康而言，燃燒脂肪比減輕體重更重要。

答案揭曉了，女性朋友們一定要注意了哦，好好愛惜自己的身體。

大姨媽期間可以減肥

月經最後2天及月經後1周稱爲"燃脂福利期"，在此期間，身體分解脂肪的能力比平時高2成。所以，在這段時間適宜通過運動燃燒身體脂肪，尤其是堆積在腹部的脂肪。對你的健康而言，燃燒脂肪比減輕體重更重要。

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