多吃韭菜對男人有什麼好處?吃韭菜的3大好處
韭菜被人們譽爲“蔬菜偉哥”,具有溫中下氣、補腎益陽等功效,是最經濟的壯陽佳品,男人常吃能提高性功能。那麼多吃韭菜對男人還有什麼好處?一起來看看。
男人吃韭菜的3大好處
一、殺菌降低腸胃疾病風險
夏季天氣炎熱,食物容易滋生細菌,是腸道傳染病的多發季節,吃些殺菌蔬菜或多或少可以起到預防疾病的作用。而韭菜就是很不錯的殺菌蔬菜,它含有的植物廣譜殺菌素,對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。
二、補陽
夏季男人養陽可以多吃補陽的菜,如韭菜、雞蛋等就是很常見的。韭菜與蛤蜊搭配做,效果也很好,製作方法也簡單。
取韭菜60克,蛤蜊肉30克,食鹽少許;用溫水將蛤蜊浸發透;韭菜洗淨後切成段;將韭菜、蛤蜊放入鍋內;加適量清水,放火上燜至熟,調味即可。此菜中韭菜是補陽的,蛤蜊是滋陰的,可達到滋陰壯陽的作用。
三、潤腸通便
便祕的人羣可以考慮吃些韭菜,因爲韭菜當中含有很多的維生素、粗纖維,通過這些食物可以有效促進胃腸蠕動,在便祕的治療以及腸癌的預防方面都有很好效果。
說完吃韭菜的好處,那麼哪些人不能多吃韭菜呢?腸胃不好的人別吃太多:吃太多韭菜後拉肚子,主要原因就是韭菜中纖維含量較高,適量吃,對緩解便祕有幫助,但吃得太多,可能會導致腹瀉,尤其是胃腸功能較弱的人。
-
排毒消脂,只需一“指”就搞定
想保持好身材,只需每天給自已留出2、3分鐘時間,按揉這幾個穴位就能消脂肪、排出體內毒素。女人想瘦一定要多按按這幾處、養生、消脂,好處多。1.按摩肱中穴肱中穴,在大臂內側,腋窩下與手肘中間點,按摩此穴,能加速代謝速度。排除平時堆積在大臂內側的廢物,促進脂肪消耗,使...
-
減肥小妙招 | 冷颼颼的冬季有什麼高飽腹感的食物?
有些MM想在冬季通過節食來控制體重,可又老是忍不住餓,結果節食變成暴飲暴食……體重反而越來越重,人越來越肥。其實,在冬季控制體重最好就是選擇高飽腹感的時令食物,自己吃飽不難受,體控又效率高。來看看冷颼颼的冬季有什麼高飽腹感的食物吧~~~所謂“飽腹感食物”,就...
-
想讓肌膚“水”感十足?喝水的方法纔是重點
pstrong{margin-left:-2em;}冬季氣候乾燥,人體缺水相對嚴重些,所以補水很重要。如果沒有科學地補水,而只是一個勁兒地胡亂喝,反而會弄巧成拙!喝水有哪些不良習慣?怎麼喝纔可以既解渴又補水呢?喝水的不良習慣人體內的水,有三個來源,喝的水只佔50%,食物中可獲得40%的水,體內...
-
這玩意每天幾粒,就有奇效!吃起來~
不少乾果都有其促進人體健康的絕招,而葡萄乾所含的營養成分更是令營養學家讚歎不已。那麼,葡萄乾到底有哪些奇效呢?今天小健給大家介紹一下吧~葡萄乾的功效1補血氣研究發現,葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍,另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸。建議每天吃...