瑤柱的功效與作用 瑤柱的功效與作用是什麼
瑤柱,是多種閉殼貝類乾製品的總稱,俗稱乾貝、江珧柱、幹瑤柱、馬甲柱等等。作爲“海八珍”之一的瑤柱有着“海鮮極品”的稱號。那麼瑤柱的功效與作用是什麼呢?
瑤柱中含有豐富的蛋白質和碳水化合物,還含有大量的核黃素、鈣、磷、鐵等多種營養成分,人們吃了以後,有助於人們調節身體功能、緩解體虛、還可以增強人體身體素質,對身體虛弱都有一定的調節作用。
2、消腫利尿
經常食用瑤柱可以促進人體內水和液體的新陳代謝,清除人體內多餘的水分和淤積的毒素,緩解人類小便的不利以及身體浮腫,從而起到消腫利尿的作用,這是瑤柱的重要功效之一。
3、降低膽固醇
瑤柱中含有豐富的不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸能夠加快人體內的脂肪酸代謝、降低血液的粘稠度、促進微循環、淨化血液、降低血液中的膽固醇含量。還可以達到降血脂、降血壓、補益健身的功效。
4、提高身體免疫力
瑤柱中含有豐富的蛋白質,能增強人體的抗病能力和提高身體免疫力。
5、美容養顏
瑤柱中含有豐富的維生素E,人們食用之後,可以有效延緩肌膚衰老、使皮膚變的更細膩有光澤。
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