孕婦能吃鹹鴨蛋嗎 吃鹹鴨蛋的注意事項

鹹鴨蛋是我國經典傳統美味，在端午節等傳統節日在必吃的食物，鹹鴨蛋雖然美味但是含鹽量卻相當的高，那孕婦能吃鹹鴨蛋嗎?吃鹹鴨蛋的注意事項都有哪些呢?這些小常識你應該瞭解下。

孕婦能吃鹹鴨蛋嗎?

孕婦應謹慎吃鹹鴨蛋，對於高血壓、高血脂以及妊娠水腫的孕婦來講，最好是不吃鹹鴨蛋。

一個正常人每天對鹽分的需求是有一定量的，寧可稍微少一點，也不可過量攝入。鹹鴨蛋用鹽醃製的，經過時間的發酵，鹽分早已經滲入鴨蛋中，這個時候鴨蛋的含鈉量相當的高，對於孕婦來說，吃鹹鴨蛋很容易引起妊娠水腫問題，在孕婦高水腫的情況，內可循環的血量會大大降低，供給胎盤的血液也大大減少從而導致胎兒缺氧。還有，鹹鴨蛋也容易引起妊娠高血壓問題，要小心。

　【吃鹹鴨蛋的注意事項】

無論是不是孕婦，在吃鹹鴨蛋的時候都應注意下面問題：

　1、切勿多吃。

普通人一天建議不超過一個鹹鴨蛋，孕婦的話不超過半個，萬萬不可以多吃了。還有如果嘴饞想多吃點的話，在其它菜品應減少鹽分，另外吃了鹹鴨蛋一定要多喝水。

　2、心血管疾病患者忌口。

鹹鴨蛋對患有高血壓、高血脂等心血管疾病的人來說，簡直是殺手，很容易導致血壓血脂突然升高，所以不要嘴饞貪吃。

3、脾陽不足者少吃。

一般人都能吃鹹鴨蛋，尤其適合低血壓以及陰虛火旺的人食用，但脾陽不足者少吃或不吃。

以上就是關於吃鹹鴨蛋的一些小常識，你漲姿勢了沒?