科普谷你又貧血啦？別慌，應該這樣吃！
養生2.72W
![冬季生活少不了的養生小妙招~]( "冬季生活少不了的養生小妙招~")
冬季生活少不了的養生小妙招~
妙方第1招：手腳裂口一招搞定冬季養生冬季皮膚脂分泌少，皮膚乾燥粗糙，手腳裂口，嚴重的裂出血，中老年人出現的更多。一個很好用的小妙方：吃完的桔子皮3-5個，放入盆裏加開水泡2分鐘，先洗手再泡腳至水不熱爲止，每天晚上洗一次，連洗3-4天，乾裂粗糙好很多，不妨試試。妙方第2招：嘴...
![檸檬泡水你不得不知道的六個功效！]( "檸檬泡水你不得不知道的六個功效！")
檸檬泡水你不得不知道的六個功效！
檸檬是一種營養極高的水果。那麼新鮮檸檬片泡水有什麼功效呢？檸檬具有美容養顏、排毒殺菌、清肺開胃、提高免疫力等功效，是食療養生者的理想選擇！一、美白護膚：檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，...
![這些水果皮你不要在丟掉了，能防疾病的！！！]( "這些水果皮你不要在丟掉了，能防疾病的！！！")
這些水果皮你不要在丟掉了，能防疾病的！！！
番茄紅素是迄今發現的抗氧化能力最強的天然物質，能防治心血管疾病，提高機體免疫力，預防癌症，在番茄皮中含量最多。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性成分。它能利水消腫，對糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時最好帶皮煮。黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜...
![【注意】這類早餐很傷身體，趕快stop吧！]( "【注意】這類早餐很傷身體，趕快stop吧！")
【注意】這類早餐很傷身體，趕快stop吧！
一份美美的早餐代表了一天美好的開始，早餐不但是美好象徵的開始，更是我們身體所需的，早餐爲我們人體提供一天當中最重要的營養，所以必須要吃，但是吃早餐也是很有講究的，我們講求的是營養搭配均衡，樣式豐富，讓人一看食慾大增，雖然是這樣說，但是很多早餐並不適合我們女性吃...
