臍橙的功效與作用 吃臍橙的好處

臍橙就是甜橙，很多人都吃過，冬季正是臍橙大量上市的時候，那麼關於臍橙的功效與作用你都知道嗎?臍橙和其它柑橘類水果不同，有自己獨特的營養價值以及養生保健作用，一起來了解下吧。

　【臍橙的功效與作用】

1、解膩降逆

臍橙味酸甜，性寒涼，可入肝、胃經。吃臍橙可以緩解飲食停滯而引起的嘔吐不適情況，若胃中浮風惡氣，肝胃鬱熱等，臍橙都可以輔助改善。

　2、開胃、化痰

臍橙味道清爽，能解油膩開胃助消化，若食慾不振、胸腹脹滿作痛、便溏腹瀉等，是可以吃臍橙改善的。吃臍橙可幫助化痰，因爲臍橙具有潤肺、止咳、化痰、順氣、止渴等功效。

　3、防中風

據英國一項新研究發現，吃臍橙及其他柑橘類水果有助於降低女性中風危險。從實驗中發現，常吃柑橘類水果的婦女中風危險降低10%。

　4、化解壓力、舒緩情緒

臍橙以及其它柑橘類水果發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力，幫助人化解壓力，放鬆緊張情緒，尤其是對女性非常有用。

　5、預防膽囊疾病

水果中除了獼猴桃的維生素C最高外，其次就數臍橙含量較高了。吃臍橙大量補充人體所需維生素C，有助於改善人體的抗病能力，促進身體健康。吃臍橙還有一個令大家意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。

以上就是關於臍橙的功效與作用，秋冬季節趕緊吃起來吧，每日一個臍橙就能滿足一天所需維生素C哦。