孕婦吃菠蘿好嗎 吃菠蘿有什麼好處
菠蘿是著名的熱帶水果之一,很多人都喜歡吃,尤其是一些孕婦喜歡菠蘿的酸甜口感。要知道菠蘿的易過敏的食物,那麼孕婦吃菠蘿好嗎?同樣,不可忽略菠蘿超高的營養價值,那麼吃菠蘿有什麼好處呢?一起來詳細瞭解下吧。
孕婦吃菠蘿好嗎?
只要孕婦對菠蘿不過敏,適當吃點菠蘿是很有好處的。
但是孕婦在食用菠蘿的時候應控制量,一般吃幾片就好,適當補充身體所需的一些營養。孕婦不適合吃太多菠蘿,因爲菠蘿中富含一種“菠蘿蛋白酶”的物質,對人體的口腔黏膜和嘴脣都有一定的刺激作用,吃了多了容易引起口舌生瘡等類似上火症狀。
另外,如果孕婦發現食用菠蘿後有嘔吐、腹痛、皮膚癢等症狀反應,這是菠蘿引起的過敏反應,建議孕婦立馬停止食用菠蘿。
【孕婦吃菠蘿的好處】
菠蘿營養價值高,只要孕婦食用得當會給你的身體帶來諸多的好處:
1、菠蘿中富含糖類、酶類和鹽類物質,適合妊娠高血壓患者,如果孕婦妊娠期間血壓高,那麼平時的飲食中可以適當吃些菠蘿有助於改善高血壓情況。
2、菠蘿中含有特有的“菠蘿朊酶”的物質,它可以幫助分解蛋白質,能溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,有助於改善人體血液循環,對於炎症和水腫都有一定作用。
3、菠蘿還是一種十分解膩的水果,孕婦沾葷腥類食物後容易噁心嘔吐,這個時候來兩片菠蘿可以改善嘔吐情況,解膩效果也十分佳。
4、菠蘿性平,有健胃消食的作用,孕婦如果胃口不好,菠蘿可以幫你提高食慾。
提示:爲了避免菠蘿中大量菠蘿蛋白酶引起的過敏情況,可以事先用鹽水將菠蘿浸泡一段時間後再吃,這樣可以降低其菠蘿蛋白酶含量,口感也更佳哦。
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