金桔的功效與作用 金桔圖片
金桔是一種非常營養的水果,不僅含有多種維生素、碳水化合物等,營養價值也在柑桔果類中名列前茅,是人們喜愛吃的果品。那麼你知道金桔的功效與作用有哪些嗎?一起來看看吧!
金桔的功效與作用
1、防止心血管疾病:金桔中富含金桔甙、維生素c等營養成分,可以維護血管的健康,防止血管硬化,在心血管疾病方面有一定的預防作用。對於易患心血管疾病的中老年人人羣,日常可以時常吃金桔來預防疾病。
2、防止色素沉澱:金桔中富含維生素a,它對我們的皮膚非常有益,可以增強皮膚的彈性,降低色素的沉澱,讓皮膚保持光滑和緊緻,可見金桔在美容護膚上有強大的功效,愛美的女孩不可錯過哦。
3、開胃生津:金桔可以作爲日常的食療保健品來吃,可以將其做成各種食物,比如做成金桔蜜餞可以開胃,炮製成金桔飲品能生津止渴;將金桔和梨汁或者蘿蔔汁搭配飲用還能治療咳嗽,金桔作爲保健品太合格了。
金桔圖片
金桔的吃法
金桔醬
先將金桔洗乾淨,剝掉外皮,果肉去籽留用,果皮則放入開水中燙2-3分鐘,撈出備用,然後把果肉和果皮都放入果汁機中打成醬汁,倒入鍋中,再加入鹽,砂糖,麥芽糖一起小火熬製15分鐘左右即可。
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