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營養價值的精選科普

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  • 貢梨的營養價值 貢梨的營養價值是什麼

    貢梨的營養價值 貢梨的營養價值是什麼

    每100克貢梨中,含脂肪0.1克,糖9克,蛋白質0.1克,磷6毫克,維生素C4毫克,鐵0.2毫克,無機鹽鈣5毫克,硫胺素0.02毫克。還含有蛋白質、脂肪、胡羅卜素、維生素B1、維生素B2、蘋果酸等人體必需物質。100克果肉熱量爲37千卡。貢梨原產...

  • 茄子營養 茄子有什麼營養價值

    茄子營養 茄子有什麼營養價值

    茄子中營養價值很高,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。每100克含有蛋白質2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,鈣22毫克,磷31毫克,鐵0.4毫克,胡蘿蔔素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.04毫克,...

  • 豬心的營養價值及功效 孕婦可以吃豬心嗎

    豬心的營養價值及功效 孕婦可以吃豬心嗎

    導語:豬心爲豬的心臟,是一種很好的補益食品。它不僅可以補充人體所需要的各種營養元素,而且還有利於於人體營養的吸收,因此食用它對我們的身體十分有益。在平時生活中,有不少朋友都很喜歡食用豬心,但對於處於特殊時期而言的...

  • 蝦皮的營養價值與食用禁忌 蝦皮怎麼保存比較好

    蝦皮的營養價值與食用禁忌 蝦皮怎麼保存比較好

    導語:蝦皮富含多種營養物質,很多家庭主婦也喜歡在煲湯時放上一點蝦皮進行提鮮,那麼你知蝦皮怎麼保存比較好嗎?蝦皮在食用過程中需要注意的事項又有哪些呢?今天,本站小編就告訴大家保存蝦皮的小技巧及蝦皮的營養價值與食用...

  • 糙米的營養價值分析 糙米怎麼做好吃

    導語:糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒,即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。糙米沒有精米口感好,因此有人說吃糙米雖然益處多多,可是口感差,很難吃,咽不下!小編想告訴大家,其實糙米還是很好吃的,主要是看你會不會做。那麼,糙米...

  • 紅薯的營養價值與食用功效 紅薯怎麼吃可以減肥

    導語:紅薯又稱番薯、地瓜,是旋花科一年生植物。其原產美洲,最初引入中國是在明朝萬曆年間,後來經推廣,纔在全國普遍栽種。紅薯營養價值很高,被營養學家稱爲營養最均衡的保健食品,是糧食和蔬菜中的佼佼者。生活中,我們也會經常...

  • 螃蟹的營養價值 螃蟹的營養價值有哪些

    螃蟹的營養價值 螃蟹的營養價值有哪些

    1、螃蟹含有豐富的蛋白質,較少的脂肪和碳水化合物。2、蟹黃中的膽固醇含量較高。3、螃蟹含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等微量元素。4、螃蟹中含有豐富的維生素D。螃蟹屬軟甲綱,十足目,是甲殼類動物,身體被硬殼保護着,...

  • 雞蛋和什麼不能一起吃 雞蛋的營養價值及功效

    雞蛋和什麼不能一起吃 雞蛋的營養價值及功效

    雞蛋的營養成分比較全面且均衡,並且每天吃一個雞蛋可以補充人體所需的營養元素,雞蛋當得起全營養食品的稱號,但是你知道雞蛋和什麼不能一起吃嗎?雞蛋與哪些食物相剋呢?下面本站小編就給大家科普一下與雞蛋相剋的食物。雞...

  • 芒果的營養價值有哪些 芒果的吃法大全

    導語:芒果爲漆樹科植物芒果的成熟果實,原產於熱帶地區。它集熱帶水果精化於一身,因此被譽爲熱帶水果之王。芒果品種衆多,味道酸甜不一,有香氣,汁水多而果核大。日常生活中,很多朋友都很喜歡食用,然而你知道芒果的營養價值有哪...

  • 鮮鮑魚的營養價值有哪些 如何挑新鮮鮑魚

    導語:鮑魚別名又叫鰒魚、鏡面魚,自古被人們視爲海味珍品之冠。其肉質柔嫩細滑,滋味極其鮮美,非其他海味所能比擬的。由於鮑魚的肉質是比較鮮嫩而且魚肉相對其他的魚類是比較清甜,所以鮑魚在我們生活中的食用量是比較高的。...

  • 獼猴桃的營養價值有哪些 吃獼猴桃有什麼好處

    導語:獼猴桃也叫做奇異果,有着水果之王的稱號。它是一種維生素含量較高的水果,其味道甜美,果肉爽滑多汁,而且營養價值豐富,所以它還是一個非常好的保健食品。日常生活中,很多人都吃過獼猴桃,但大家對獼猴桃的營養價值有哪些...

  • 鱔魚和泥鰍的營養價值 鱔魚和泥鰍的區別

    鱔魚和泥鰍的營養價值 鱔魚和泥鰍的區別

    導語:鱔魚和泥鰍都是我們在生活中常見到的食材,平日裏,很多朋友都會食用它們。但因二者長得很想,所以不少人常常把它們混淆。那麼,你知道鱔魚和泥鰍的區別是什麼嗎?鱔魚和泥鰍的營養價值分別又有哪些呢?還不太知道的朋友趕...

  • 紫菜蛋花湯的營養價值是什麼 美味的紫菜蛋花湯做法推薦

    導語:吃飯先喝湯,是我們都知道的一種健康又養生的方法。而湯品種類頗多,今天,本站就來爲大家介紹紫菜蛋花湯。紫菜蛋花湯是一道營養又美味的湯飲,它主要的食材是紫菜和雞蛋,雖然我們都喝過,有些人也做過,但是問到紫菜蛋花湯的...

  • 酸奶有什麼營養 酸奶的營養價值

    酸奶有什麼營養 酸奶的營養價值

    酸奶中含有較多的能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素B2、煙酸及鈉、鎂、鉀、鈣、鋅等多種微量元素。酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品,是以牛奶爲原料,經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌(發酵劑),經發酵後,冷...

  • 紫菜的營養價值及功效 海苔和紫菜的區別

    導語:紫菜是肉眼可見多細胞的生物。一般生活在距離潮間帶數十米的海底,外表通常呈綠色,偶爾呈紅色。日常生活中,很多朋友都很喜歡食用紫菜,但有些人常常認爲海苔就是紫菜,那麼,是不是這樣呢?今天,本站就爲您介紹海苔和紫菜的...

  • 蟬蛹的吃法與營養價值 蟬蛹的功效與作用

    蟬蛹的吃法與營養價值 蟬蛹的功效與作用

    導語:蟬蛹又稱知了猴、雷震子,是夏季常見的一種昆蟲。蟬蛹是蟬的幼蟲,通常會在土中待上幾年甚至十幾年。其外表黑色和暗黃色相間,呈錐形,長度在4釐米左右,經過清洗油炸之後,便成爲餐桌上一道美味的佳餚。蟬蛹不僅風味獨特,而...

  • 草莓的營養價值及功效 怎樣清洗草莓最乾淨

    草莓的營養價值及功效 怎樣清洗草莓最乾淨

    導語:草莓是我們日常生活中常見的一種水果,它色、香、味俱佳,而且營養價值高,因此被人們譽爲水果皇后。生活中,不少人都愛吃,但對於草莓怎麼洗這個問題,相信很多人並不是太瞭解。草莓若是沒洗乾淨就吃,會容易引發腹瀉,甚至農藥...

  • 鯛魚的營養價值 鯛魚的營養價值及功效是什麼

    鯛魚的營養價值 鯛魚的營養價值及功效是什麼

    鯛魚富含蛋白質、鈣、鉀、硒等營養元素,能爲人體補充蛋白質及礦物質。從鯛魚中提取的膠原蛋白,不但能延緩皮膚衰老,減少皺紋、色斑等問題,更能改善人體新陳代謝。鯛魚是一種上等食用魚類,肉質細嫩、味道鮮美,可紅燒、乾燒、...

  • 豬蹄的營養價值及功效 美容豬蹄的做法

    豬蹄的營養價值及功效 美容豬蹄的做法

    導語:豬蹄又叫豬腳、豬手,生活中我們經常食用它。在購買時,最好挑選有筋的豬蹄,因爲其不但好吃,而且含有豐富的膠原蛋白,只是價格比無筋的稍微貴一點。大家都知道,豬蹄具有美容的功效,但你知道怎麼做才能保持它的膠原蛋白嗎?...

  • 魷魚的營養價值及功效 魷魚的熱量高嗎

    魷魚的營養價值及功效 魷魚的熱量高嗎

    導語:魷魚也稱柔魚、槍烏賊,它是我們生活中經常看見的一種海產品。其墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養功用方面基本相同。魷魚雖然是美味,但是並不是人人都適合吃。因其性質寒涼,所以脾胃虛寒的人應少吃,此外,患有溼疹、...

  • 香菇的營養價值有哪些 香菇怎麼做好吃又簡單

    導語:香菇又稱冬菇、香菌,它是世界上第二大食用菌,在民間還有山珍的美稱。此外,它也是我國的特產之一,我國的香菇主要產於江西龍泉、湖南、湖北、四川等地。其中以湖北京山縣的香菇最爲有名。香菇肉質肥厚、香味純正,是宴席...

  • 大米營養價值高嗎 吃大米有什麼好處

    導語:說到大米,大家再熟悉不過了,它是我們生活中最常見的主食。雖然其各種營養素的單個含量不是很高,但因其食用量大,總體上是具有很高營養功效的,所以被譽爲五穀之首。大家每天都會食用大米,但你知道吃大米有什麼好處嗎?大...

  • 番石榴有什麼營養價值 番石榴有什麼營養成分

    番石榴有什麼營養價值 番石榴有什麼營養成分

    番石榴本身富含豐富的營養成分,其中蛋白質和維他命C的含量尤其的高,另外還含有維生素A、B以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營養成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營...

  • 鴨蛋的營養價值 鴨蛋的做法大全

    鴨蛋的營養價值 鴨蛋的做法大全

    導語:鴨蛋是鴨科動物家鴨的卵,也是大家常見的一種蛋類。它的味道鮮美,和雞蛋比起來也更加的油潤。但在食用鴨蛋時需注意,不宜過量,特別是中老年人不應多食久食,否則會引起身體不適。生活中,有許多朋友都愛吃鴨蛋。今天,本站...

  • 藍莓的營養價值及功效 新鮮藍莓的挑選技巧

    導語:藍莓是許多點心與佳餚的成分之一,它常用在果凍、果醬與派上,也會加入瑪芬中烘培。在平日生活中,也有很多朋友都愛食用藍莓。但在購買藍莓時,一些朋友不知道如何挑選新鮮的藍莓。今天,本站就爲您介紹新鮮藍莓的挑選技巧...