秋季咳嗽高發期 推薦6款寶寶止咳潤肺粥
秋天已經來了,氣候也開始漸漸的乾燥起來,寶寶的很容易感冒咳嗽,想要止咳最好是既補水又潤肺的,而下面推薦X款寶寶止咳潤肺粥,非常適合可適當的寶寶哦。
【推薦6款寶寶止咳潤肺粥】
止咳潤肺粥1:百合粥
新鮮百合60克,冰糖適量,加粳米100克煮粥。有清心潤肺之功效,對熱病後餘熱未清、虛煩驚悸等症,均比較適宜。
止咳潤肺粥2:麥門冬粥
用麥門冬20~30克,煎湯取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麥門冬汁和冰糖適量同煮。
止咳潤肺粥3:菊花粥
菊花50克煎湯,再與粳米100克同煮粥,具有清暑熱、散風熱、清肝火、明眼目的作用,對風熱感冒、心煩、咽燥、目赤腫痛等有一定效果。
止咳潤肺粥4:銀耳粥
銀耳10克,發泡後加入大米100~150克淘淨同煮,加適量蜂蜜攪勻即可。銀耳味甘淡性平,歸肺、胃經,具有滋陰潤肺、養胃生津的功效,適用於虛勞乾咳、少痰和痰中帶血絲、口燥咽乾、神經衰弱、失眠多夢等症。
止咳潤肺粥5:山藥粥
山藥100克,大米100克。山藥洗淨切塊,大米淘淨煮粥,一日2次分食。有健脾胃、益肺補腎的功效,凡身體虛弱、煩躁失眠者均可食用。
止咳潤肺粥6:沙蔘銀耳粥
沙蔘50克,銀耳50克,粟米50克,冰糖10克。將沙蔘洗淨,先煮30~40分鐘,去沙蔘,放入銀耳,粟米(均洗淨),再煮1小時放入冰糖,再熬10~15分鐘,即可食用。具有滋陰補氣的效果。
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