秋老虎時候容易生什麼疾病 養生防護6種疾病需留意

導語：立秋過後會迎來秋老虎，“秋老虎”肆虐，真正的秋天還遠!悶熱、潮溼的桑拿天，人們在逐漸喪失食慾、舒適感覺的同時，也在遭受中暑、感冒、腹瀉等疾病的“侵襲”。“熱死牛”的悶熱天氣又被俗稱爲“秋老虎”。總的來說空氣乾燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至於熱得喘不過氣來。這個時候人最容易誘發多種疾病。那麼秋老虎時候容易生什麼疾病?初秋疾病如何預防麼?本站養生頻道爲您介紹養生防護6種疾病需留意。

秋老虎養生：在秋老虎天氣裏，不僅要從飲食上注意，吃一些適合的蔬菜水果，還要從生活起居上注意，保證睡眠，注意通風。避免中暑，但也不要着涼。

秋老虎時候容易生什麼疾病 ：急性出血性眼結膜炎(俗稱紅眼病)

是由腸道病毒引起的一種傳染病，潛伏期一般爲1-2天。臨牀表現爲結膜水腫、充血、點片狀結膜充血，伴眼球異物感、流淚、眼痛等症狀。主要通過接觸傳播，如公用毛巾、手帕、浴巾等，夏秋季爲流行季節，其中八九月爲流行高峯。專家提醒市民，要養成勤洗手，不用公共毛巾洗臉、不用手揉眼睛等良好的個人衛生習慣;理髮、浴室、游泳池等行業和幼托學校要加強管理。一旦發現類似症狀者，應及時就診治療，家庭做好隔離消毒。

秋老虎時候容易生什麼疾病 ：消化系統疾病

天熱就想吃涼的，可胃喜溫怕冷，往往快活了嘴，傷了腸胃。再加上夏季炎熱，細菌活躍，食物易腐敗變質，更爲人們的腸道安全埋下隱患。保護胃粘膜的食物 一般胃粘膜作爲人體胃部的保護膜，不但有助於消化，還可以很好的起到保護作用。對於胃粘膜的保護其實日常飲食就可以做到。能夠保護胃粘膜的食物主要有小米、菠菜、洋蔥、胡蘿蔔、大蒜、南瓜等。

秋老虎時候容易生什麼疾病 ：中暑

溫度過高、溼度過大會導致出汗不暢，體熱發散受阻，容易引發中暑。不過，專家表示，平常注意通風，有對流風時，悶熱感會相對緩解。採取適當的防暑降溫措施。室內可以利用空調、電扇降溫。如果是在室外訓練，可以帶帽子、或者選擇在陰涼的地方訓練。在外出的時候，可以在自己的包包內備上一些防暑降溫的藥物，例如藿香正氣水、清涼油、十滴水等，在頭暈時抹一抹，能夠防止中暑。

秋老虎時候容易生什麼疾病 ：心腦血管疾病

夏季出汗增加，血液黏稠度增大，容易形成小血栓，造成心腦血管疾病發作。室內外一冷一熱的刺激，會使血管出現驟縮驟擴，血壓也會隨之上下波動，易引發腦出血意外。多吃富含精氨酸的食物，富含精氨酸的食物有助調節血管張力、抑制血小板聚集，減少血管損傷。這類食物有海蔘、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。

秋老虎時候容易生什麼疾病 ：呼吸系統疾病

一般認爲，呼吸系統疾病易發在冬季，但數據顯示，夏季悶熱天氣裏，感冒、傷風等病的發病率高於全年平均水平。忌菸、忌過鹹食物;多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆製品等，增加熱量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐;多吃含有維生素A、C及鈣質的食物;根據自己平日身體狀況，有針對地選擇食品等。

秋老虎時候容易生什麼疾病 ：熱傷風

臨牀實踐表明，熱天患傷風感冒者並非少數。高溫天氣，人體代謝旺盛，能量消耗較大，加之食慾不振，睡眠不足，會使人體免疫力下降。如果過於貪涼，細菌、病毒便可乘虛而入，導致感冒。預防熱傷風關鍵是避免受涼，大汗淋漓時，不要立即對着空調吹。要注意勞逸結合，一旦患了熱傷風，應當及時就診。

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