蘿蔔苗的功效與作用 蘿蔔苗的做法大全
導語:蘿蔔苗又稱娃娃纓蘿蔔、蘿蔔芽,它是一種十分美味的蔬菜,相信不少朋友食用過還久久不能忘懷它的味道。蘿蔔苗所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,十分有助於減肥,因此想減肥瘦身的朋友不妨適量食用些。那麼,蘿蔔苗怎麼做好吃呢?下面,本站小編就爲您介紹蘿蔔苗的做法大全;以及蘿蔔苗的功效與作用。
蘿蔔苗又稱娃娃纓蘿蔔、蘿蔔芽,它是一種十分美味的蔬菜。
蘿蔔苗的功效與作用
1、增強機體免疫功能
蘿蔔苗含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。
2、幫助消化
蘿蔔苗中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化。
3、幫助營養物質的吸收
蘿蔔苗中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪,使之得到充分的吸收。
4、防癌抗癌
蘿蔔苗含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿蔔苗所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。
蘿蔔苗的做法大全之涼拌蘿蔔苗
蘿蔔苗的做法大全
一、涼拌蘿蔔苗
做法:
1、蘿蔔苗洗淨待用,幹辣椒剪成段;
2、將鹽、醋、蒜末拌勻做成碗汁兒;
3、香油入鍋燒熱,放入幹辣椒熗香和碗汁兒一起淋在蘿蔔苗上,拌勻裝盤即可。
二、雞雜蘿蔔苗湯
材料:雞雜、蘿蔔苗、油、鹽、姜各適量。
做法:
1、 將蘿蔔苗洗淨待用;
2、 雞雜洗淨切小待用;
3、 用雞油下鍋,放薑絲和雞雜爆一下,加水煮開;
4、 加蘿蔔苗,再煮三分鐘;
5、 等湯煮開後加入鹽調味即可。
-
2023廣西三月三放假通知 不同民族三月三的活動
導語:對於廣西壯族人而言,三月三這個傳統節日的重要性是不亞於新春佳節的,而且這個節日是會放假的。最近小編有些朋友想來了解一下,2023廣西三月三放假通知是什麼?不同民族三月三的活動有哪些?那麼,今天小編爲大家收集了相關內容,乾貨在下面。2023廣西三月三放假通知廣...
-
2023年春節可以放煙花嗎 煙花的寓意和象徵是什麼
導語:自古以來,我國就有在春節時期放煙花炮竹的習俗,古時候是爲了驅趕年獸才燃放的。最近小編有些朋友想來了解一下,2023年春節可以放煙花嗎?煙花的寓意和象徵是什麼?接下去小編給大家分享一些知識點,希望這篇文章對大家有所幫助。2023年春節可以放煙花嗎放煙花2023年...
-
霧的類型及形成原因 霧的分類與產生原因
導語:通常來說,霧的持續時間,主要和當地氣候的乾溼有關,如干旱地區主要是短霧,而潮溼地區最常見的是長霧。那麼,大家知道霧的類型及形成原因是什麼?霧的分類與產生原因是什麼?以下就是小編今天給大家帶來的內容,希望能夠幫到大家哦!霧的類型及形成原因霧霧的類型有輻射霧...
-
2023聖誕節祝福語最新簡單 聖誕卡片祝福語簡短
導語:馬上我們就要迎來聖誕節了,聖誕節的時間是比較固定的,一般都是在12月25日。聖誕節前一夜是平安夜,時間是12月24日。每到聖誕節這一天,我們都會約上親朋好友聚一聚,感受聖誕歡樂的氛圍。下面是小編整理的一些聖誕節祝福語,一起來看看。2023聖誕節祝福語最新簡單聖...