入伏什麼意思 入伏的含義是什麼

導讀：夏季的伏天是一年當中最炎熱的季節，也是人們最難忍受的時刻。三伏天有入伏也有出伏，具體的還分成了初伏，中伏和末伏，看着這麼多的名詞，估計你要問入伏什麼意思了，那麼入伏的含義是什麼呢？以下是萬年曆小編對入伏意思的介紹，感興趣的朋友來瞧瞧吧。

入伏

入伏什麼意思

入伏意思就是進入三伏天，“三伏”是初伏、中伏和末伏的統稱。出現在陽曆7月中旬到8月中旬，是一年中最熱的時節。

曆書規定：“夏至三庚便數伏”，意思是說，“從夏至日”開始往後數，數到第三個“庚日”便開始入伏了。因爲庚日的日期是有變化的，所以每年入伏的日期不盡相同，但一般是在7月11日至7月21日之間。

進入伏天后氣候以溫高、低壓、溼度大、風速小爲主，整個人彷彿置身巨大的蒸籠，悶熱難耐。入伏後晝夜溫差小，容易休息不好，所以活動量不要太大;飲食要清淡，不要增加腸胃工作量;注意夏季衛生，避免夏季傳染病;伏天是食物黴變高發期，要注意食物保質、保鮮。

入伏的含義是什麼

入伏含義是進入三伏天。每年入伏的日期不盡相同，但入伏日期總是在7月11日至7月20日之間。第四個庚日到第五個庚日爲中伏，立秋後的第一個庚日到第二個庚日爲末伏。

入伏

中國古代用天干、地支合併記載時間。天干的數字有10個，是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，地支的數字是12個，是子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。把天干與地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……，交叉配合60次，故稱60花甲子。“三庚”就是遇上3個“庚”字，到第3個庚日爲初伏。由於天干是10個，所以每隔10天就出現一個庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(閏年366天)都不是10的整數倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由於庚日的變化不定，所以每年入伏的日期不盡相同。

伏，分爲初伏、中伏、末伏，叫做三伏。三伏是一年之中最熱的時期，這是因爲逐漸夜短晝長，陽光接近直射。但夏至還不是最熱的時候，因爲這時地面吸收的熱，晚上又散發了一大部分。不過，每天吸熱多，散熱少，積累下來一天比一天熱，大約再過20多天到了三伏，天氣就最熱了。

入伏注意什麼

1、頸椎最怕吹

天氣熱自然很多家庭都長時間開着空調，頸椎對着空調吹，周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎症，造成頸部持續痙攣、後背痠痛等後果。建議室內空調溫度不要低於25攝氏度，肩背部不要直對着空調，如果溫度不能自行調節，可以在肩上搭個披肩，晚上洗個熱水澡。

入伏

2、喝水最怕快

由於氣溫高，身體缺水速度也會加快。如果喝水太快，水分會快速進入血液，在腸內被吸收，使血液變稀、血量增加，心臟不好，尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等症狀，嚴重的可能導致心肌梗死。因此，夏天喝水要少量多次，每次只喝 100～150 毫升，身體吸收得更好，也不能貪涼，10 度以上的溫水對身體最好。

3、眼睛最怕曬

在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，並引發各類眼疾。如果要在上午 10 點到下午 4 點外出，最好戴上太陽鏡、帽子或打遮陽傘，太陽鏡顏色以茶色、淡綠色防紫外線效果最佳；可以多吃點養眼的食物，比如桂圓、山藥、胡蘿蔔、紅棗等；夏天細菌繁殖快，儘量少用手揉眼睛；流水洗臉，可減少眼睛疾病。