怎麼提高睡眠質量 只需要這幾件助眠好物
生活和工作帶來的壓力,讓越來越多的人被淺眠、失眠所困擾。有個甜美的好覺,是多麼的奢侈,睡眠質量好才能讓白天更有精神,怎麼提高睡眠質量呢?你只需要這幾件助眠好物。
眼罩——最好的睡眠伴侶
無論你從事哪種工作,用眼過度是通病。想讓眼睛更好地放鬆休息,眼罩絕對是你的不二之選。真絲的好處不言而喻,蘊含了18種對人體有益的氨基酸,能幫助皮膚維持表面脂膜的新陳代謝,緩解眼睛疲勞,幫助更快進入睡眠。
In March選用100%桑蠶絲,加上鼻翼旁貼心的三角區設計,讓它擁有良好的遮光性。雙側的珍珠扣更是點睛之筆,與其他眼罩區分開來,盡顯獨到。
香薰精油——專屬的睡眠味道
氣味給人帶來的精神舒緩感妙不可言,如果你也有格外鍾愛的香氣,一定能認可這句話。
ANN STEEGER是法國香氛界傳奇女王Ann Steeger創立的同名香氛奢侈品牌,四十年來堅持推陳出新,成爲法國乃至全歐香氛界的傳奇。
旗下的香薰精油取自純植物精華,高山薰衣草味道細膩柔和,最大限度地維持了原生態環境下薰衣草的清新淡雅,非常適合入眠。產自法國南部的玫瑰自然甜蜜,可安撫、舒緩神經,愉悅心緒,也是放鬆身心的好選擇。
助眠噴霧——促進深度睡眠
從Neom的外包裝就可看出品牌理念給人的感受,由內而外,美好簡約。LOGO上則強調了英國純手工有機天然製造、添加高含量的100%純天然植物精油 。
Neom致力於提供美好的精油體驗,透過精油本身的自然力量帶來芳療效果,並且依照芳療效果,打造不同芳療系列。
還有來自澳洲的有機品牌Appelles,主打天然草本植物精油與維生素相組合。這款枕頭噴霧萃取銀杏、迷迭香、薰衣草和依蘭草本精油,具有淨化空氣、滋養心肺的功效。入睡前噴在枕頭上,還有除蟎除菌、調息解乏的作用。
生活和工作壓力再大,也要給自己休息的時間,晚上睡好覺就是最好的休息,那怎麼可以提高睡眠質量呢?你只需要上面這幾件助眠好物,可以讓你睡得更香哦!
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