扁豆角的做法 炒扁豆角的家常做法
扁豆角是一種好吃且健康的蔬菜,炒着吃簡單又美味,今天教大家這道好吃的炒扁豆角。扁豆角炒着吃口感清脆,加入了豐富的配料,好吃下飯。
扁豆角的做法
食材:
扁豆350克,蒜2瓣,姜2克,大蔥10克
調味料:
食用油10克,豆瓣醬3克,生抽2克,雞精2克
炒扁豆角的家常做法:
1、扁豆去筋洗淨,蒜切片,薑切片,大蔥切片;
2、炒鍋中倒油,又燒熱後下豆瓣醬、蔥、姜、蒜炒香,再倒入扁豆翻炒均勻;
3、加入150毫升清水、生抽,煮10分鐘,收汁後調入雞精,盛出。
小貼士:
扁豆中的植物血細胞凝集素能使癌細胞發生凝集反應,腫瘤細胞表面發生結構變化,從而發揮細胞毒的作用,並可促進淋巴細胞的轉化,增強對腫瘤的免疫能力。
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