科普谷10分鐘搞定一頓美顏又瘦身的健康早餐，抗餓還養胃！
③、熱鍋下油，加入胡蘿蔔炒香；倒入培根、圓椒、熟米飯炒勻；
④、加入鹽、黑胡椒粉，炒勻入味；
⑤、將炒好的米飯放入西紅柿盅備用；
⑥、備好烤盤，在烤盤上放好西紅柿盅；
⑦、烤箱預熱180°C，烤8分鐘即可。
小技巧：西紅柿挑稍硬的，烤制的時候能保持形狀不變哦
③、熱鍋下油，加入胡蘿蔔炒香；倒入培根、圓椒、熟米飯炒勻；
④、加入鹽、黑胡椒粉，炒勻入味；
⑤、將炒好的米飯放入西紅柿盅備用；
⑥、備好烤盤，在烤盤上放好西紅柿盅；
⑦、烤箱預熱180°C，烤8分鐘即可。
小技巧：西紅柿挑稍硬的，烤制的時候能保持形狀不變哦
![就這樣“芋”見你，在最美味的時刻]( "就這樣“芋”見你，在最美味的時刻")
就這樣“芋”見你，在最美味的時刻
芋頭啊，可真是秋冬養生滋補的佳品，堪稱冬季養生必吃蔬菜。芋頭到底有多補，你知道嗎?不說了，趕緊買芋頭去了，晚了可都被搶走了!芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種成分，營養豐富。1.解毒消腫芋頭含有一種粘...
![這道蝦仁塔菜真心厲害了，好吃得讓你難以釋懷！]( "這道蝦仁塔菜真心厲害了，好吃得讓你難以釋懷！")
這道蝦仁塔菜真心厲害了，好吃得讓你難以釋懷！
主料：蝦仁150個，塔菜1棵輔料：蔥蒜適量調料：鹽1小勺，生抽1湯匙雞精半小勺，白胡椒粉適量製作方法：1.塔菜摘洗乾淨2.蝦仁用生抽1湯匙和適量白胡椒粉醃製10分鐘3.鍋內放油，放入切碎的蔥蒜炒香4.放入蝦仁炒至變色5.放入塔菜大火爆炒6.調入鹽和雞精，翻勻出鍋小叮嚀：1.塔菜的莖...
![學會這道美食後，早餐再也無法愛上其他的啦！]( "學會這道美食後，早餐再也無法愛上其他的啦！")
學會這道美食後，早餐再也無法愛上其他的啦！
你喜歡吃土豆嗎？你家土豆怎麼吃？土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜，即可以做主食也可以搭配做出很多美味菜餚。土豆不但營養豐富而且產生的熱量較低，經常吃些土豆有益身體的健康。說到土豆的吃法還真是很多很多，大家最熟悉的大概是炒土豆絲、炸薯條、燒土豆等，那麼也可以嘗...
![太好吃了！學了它再也不怕香蕉被放爛了]( "太好吃了！學了它再也不怕香蕉被放爛了")
太好吃了！學了它再也不怕香蕉被放爛了
【材料】1.香蕉2~3根/麪粉40克2.泡打粉1/2茶勺3.白砂糖10克/鹽一小撮4.牛奶60克/雞蛋1個/椰絲15克(可選)5.麪包屑適量(裹香蕉用)6.植物油適量(炸香蕉用)【步驟】1.將香蕉去皮切成小塊。2.把麪粉、泡打粉、白砂糖、鹽和椰絲(可選)混合在一起篩到一個大容器內,稍...
