銀耳湯的做法 桃膠銀耳湯的做法
銀耳湯大家都喝過很多了吧,這是一種非常健康的食物,尤其是對女性非常好。今天就爲大家介紹一道好吃的桃膠銀耳湯。製作桃膠銀耳湯的方法並不難,只需要簡單的幾步就可以,喜歡喝的趕緊學起來吧!
銀耳湯的做法
食材:
桃膠15克、銀耳15克、清水1000克、老冰糖20克
桃膠銀耳湯的做法:
1、桃膠放入清水中提前浸泡12小時,銀耳泡2小時左右,去掉雜質洗淨;
2、鍋中加入適量清水,放入銀耳和桃膠煮沸,轉小火燉1小時,再加入老冰糖,燉至融化;
3、待銀耳軟糯,湯汁濃稠,桃膠銀耳湯就做好了。
小貼士:
桃膠本來就具有生津液的效果,如果可以多吃桃膠,那麼可以補充我們人體所需要的水分,不僅讓身體獲得充足的水源,而且皮膚看上去也非常的水嫩。桃膠裏面所含有的一些有效成分,能夠有效的緩解疼痛的症狀,比如說半乳糖這一種物質就能緩解疼痛。
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