吃白果的好處 吃白果的好處有哪些
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1、補充營養元素:白果是營養豐富的高級滋補品,含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維及多種維生素等成份。另外還含有維生素C、核黃素、胡蘿蔔素、及鈣、磷、鐵、硒、鉀、鎂等多種微量元素。
2、抑菌殺菌:白果可以抑菌殺菌,因爲白果中含有的白果酸、白果酚,經實驗證明有抑菌和殺菌作用。
3、抗衰老:食用白果可以滋陰養顏抗衰老,促進血液循環,使人肌膚、面部紅潤,精神煥發,是美容保健的佳品。
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