玉米鬚煮水的功效與作用 玉米鬚煮水有哪些功效與作用
玉米鬚煮水的功效與作用
1、補水清熱:玉米鬚煮水的主要成分是水分和玉米鬚,含有大量的水分,補充水分可以增加我們體內的水分含量,在水分排出的同時可以促進體內的燥熱之氣排除,夏天飲用有清熱解暑的作用,秋天飲用有清火去燥熱的作用。
2、利膽消腫:玉米鬚可以幫助膽汁分泌,也可以促進膽汁排泄,降低膽汁的粘稠度,也可以減少膽紅素的含量。玉米鬚具有利尿的作用,可以增加氯化物的排出量,因此可以幫助我們較好的緩解水腫的症狀。
3、美容減肥:玉米鬚可以增強人體的代謝,能夠讓神經系統得到調整,能夠讓肌膚變得光滑,減少皺紋的產生。玉米鬚的減肥作用也是比較明顯的,玉米鬚煮水喝可以減輕水腫的情況,對下肢肥胖的朋友來說有很大的幫助。
玉米鬚的做法
1、玉米鬚茶
材料:鮮玉米鬚30克(幹品10克)。
做法:將玉米鬚去除雜質,洗淨,放入鍋中,加水250ml,稍煮片刻即可,代茶飲用。
2、薏仁玉米鬚粥
材料:玉米鬚、薏仁、大米、白茅根。
做法:將玉米鬚還有白茅根一起放入鍋中加入清水,最後留下藥液。在藥液中加入大米以及薏仁,最後熬煮成粥之後食用。
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