雞腿肉煮多久才能熟 雞腿肉煮多長時間能煮熟
根據情況而定。如果是飼養場的肉雞,中等塊大小,煮十五分鐘左右即可。若是農家放養的土雞,則需煮30分鐘以上,因土雞的肉質老些。若想快速煮熟,可將雞肉切成片,再進行煮制10分鐘即可。
雞腿是雞從腳到腿的部位,及腿根一帶的肉,其肉質頗堅硬,連皮一起攝取時,脂肪的含量較多,也是在整隻雞中鐵分含量最多的一部分。雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,由於其味較淡,因此可使用於各種料理中。蛋白質的含量頗多,在肉之中,可以說是蛋白質最高的肉類之一,是屬於高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸氨基酸的含量頗多,因此可彌補牛及豬肉的不足。擔心肥胖的人們,只要把雞腿的皮剝掉再食有,即可減少熱量的攝取。
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