孕吐什麼時候結束 孕婦吃什麼防止孕吐
孕吐是早孕反應之一,很多懷孕過的女性都經歷過,那麼孕吐什麼時候結束呢?我們都知道孕婦很是影響日常生活質量,尤其是飲食,那麼孕婦吃什麼防止孕吐呢?一起來了解下吧。
孕吐什麼時候結束?
一般,孕吐在懷孕初期(差不過的懷孕一個月吧)出現,到了5-7周,孕吐反應最厲害,等進入懷孕的第8周後,孕吐症狀逐漸減輕,等過了12周,症狀幾乎完全消失。當然,由於每個人的體質不同,孕吐現象持的時間也所差異,不過影響都不大,正常現象。
孕婦吃什麼防止孕吐?
如果孕婦們想防止孕吐經常出現,就吃一些防孕吐的食物,如下:
1、酸味食物
酸味能夠刺激胃液分泌,緩解孕吐的情況,還能增加孕婦食慾,有利於食物吸收和消化。在孕早期,可以在孕婦飲食搭配中多增加一些酸味類食物,比如陳皮糖、陳皮梅等,還有柑橘類水果也不錯。
2、高蛋白類食物
高蛋白食物也可以幫助孕婦防止孕吐頻繁發生,另外,高蛋白食物可以補充營養促進鈣的吸收,準媽在孕早期可以適量吃,有助於身體健康。
3、堅果類食物
寶媽在孕早期可以適當吃堅果,不僅可以防治孕吐的情況,還能補充大量營養,利於胎兒發育。
需要注意的是,如果孕吐是在嚴重到影響進食,可以看看醫生,需求合適的解決辦法。
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