酸梅湯的功效與作用 夏季喝酸梅湯有啥好處

要說夏季必備的飲品，酸梅湯算一個，那酸梅湯的功效與作用你都瞭解嗎?酸梅湯有啥好處呢?今天就帶大家進一步瞭解酸梅湯這種飲品。

　【酸梅湯的功效與作用】

1、清熱去火

酸梅湯有很好的清熱去火作用，其中還包括生津、止咳等，可以輕鬆緩解夏季空氣乾燥引起的上火以及身體不適等情況，喝點酸梅湯，上火煩惱離你遠遠的。

　2、緩解疲勞

酸梅湯可以用來緩解疲勞，這是因爲酸梅湯中含有較多的有機酸類，如蘋果酸、酒石酸、檸檬酸以及枸櫞酸等物質，這些酸類物質可以被人體腸壁吸收，從而抑制乳酸的產生，有抗疲勞的功效。

　3、去油膩

酸梅湯中富含膳食纖維、微量元素，可以有效去除腸胃的油膩，平時飲食若吃得油膩，可以喝點酸梅湯來緩解緩解，另外，酸梅湯中含有較多的抗衰老活性物質，還有一定抗衰老的功效哦，女孩子可以多喝點。

4、促消化

夏季人常進入一種沒食慾、消化差的情況，我們可以喝酸梅湯來改善食慾不好的情況，並且酸梅湯可以幫助腸道消化，讓腸胃更健康。

【飲用酸梅湯的注意事項】

夏季喝酸梅湯確實很適宜，但由於酸梅中含有較多的苦味酸物質，有比較強的收縮力，所以對孕婦以及患病的人來說就不那麼友好了，這類人羣應該避免喝酸梅湯，或者少喝。