酸梅湯的功效 飲用酸梅湯的禁忌事項

炎熱夏季，來一杯清涼爽口的酸梅湯簡直不要太幸福，喝了酸梅湯後感覺身心舒暢，那麼酸梅湯的功效具體都有哪些呢?另外，日常在飲用酸梅湯的還需注意哪些禁忌事項。

【酸梅湯的功效】

1、清熱去火

酸梅湯有去火生津、止咳等功效，非常適合由於空氣乾燥、暖氣引起的身體不適的情況。夏季空氣乾燥炎熱最容易發生上火等情況，飲用酸梅湯可以很好的避免。

2、舒緩疲勞

夏季人的機體容易倦怠疲勞，沒有精神，這個時候來一杯冰鎮酸梅湯可以瞬間讓你充滿活力，這是因爲酸梅湯中含有較多的有機酸類，如檸檬酸、蘋果酸、酒石酸、枸櫞酸等物質，可以制身體中的乳酸產生，舒緩疲勞。

3、清腸去油膩

酸梅湯是很好的去膩的飲品，平時飲食若吃得油膩或者吃火鍋，都可以來杯酸梅湯。因爲酸梅湯中含有豐富的膳食纖維、微量元素，既可以幫助清除腸道壁的油膩，還有抗衰防老的作用。

4、助消化

夏季經常面對消化不好、沒有食慾的情況，這是因爲食物滯積在體內導致不消化，這個時候可以飲用加有紫蘇葉的酸梅湯，可以清理腸胃助消化，還能給腸道殺菌。

【飲用酸梅湯的禁忌事項】

酸梅湯適合大多數人飲用，但需要注意的是，酸梅湯中酸性物質具有比較強的收斂作用，對於那些剛患病或者孕婦來講不那麼友好，這種特殊情況應少喝酸梅湯或者不喝。

另外，外有表邪或內有實熱積滯的人也不宜飲用酸梅湯。