小暑吃什麼菜開胃 8道佳餚讓你回味無窮

導語：小暑天氣炎熱，難免會有食慾不振的適合，有時候熱到不想吃飯，昏昏沉沉，頭暈心煩。甚至很多人喜歡喝冷飲來消暑降火，飲料一喝進肚子就飽了，連飯都不想吃。這樣會刺激腸胃不利健康的。此時不妨烹飪一些好吃的菜餚開開胃吧，那麼小暑吃什麼菜開胃?本站養生頻道8道佳餚讓你回味無窮吧。

小暑吃什麼菜開胃：酸豆角炒肉末

1、小暑吃什麼菜開胃：酸豆角炒肉末

酸豆角250g、油適量、鹽適量、辣椒適量、肉末100g。

準備酸豆角,開水掉一下酸豆角,洗淨。把酸豆角切粒,準備紅青辣椒。熱鍋下油爆炒熟醃好的肉末。另起鍋炒香紅青椒,倒入酸豆角粒翻炒。最後倒入炒熟的肉末均勻,加入蠔油糖調味。

2、小暑吃什麼菜開胃：酸辣黃瓜條

黃瓜、適量香油、適量鹽、15g薑絲、10g幹辣椒、10g蔥絲、20g白糖、20ml香醋、10ml醬油、4g花椒。

黃瓜洗淨切條,加少許鹽醃製片刻。蔥姜,辣椒全部切絲。取一個小碗,加入白糖、香醋、醬油和少許鹽,雞精攪拌均勻。炒鍋加入香油燒熱。把蔥薑辣椒倒入炸出香味。再把調好的料汁澆入,小火煮出香味關火。把煮好的料汁澆入黃瓜中。炒鍋再加少許油炸香花椒。然後把花椒油澆在黃瓜中。把黃瓜浸泡5分鐘,然後裝盤即好。

3、小暑吃什麼菜開胃：酸梅薄荷鴨

嫩鴨半隻、薄荷1小把、話梅8粒(不放也可)、酸梅醬30ml、大蔥1段、老薑1塊、大蒜2瓣、八角2枚、米酒50ml、生抽20ml、鹽少許、油適量。

鴨子洗淨斬成大塊,大蔥切小段,老薑切片,大蒜去皮,薄荷洗淨摘下葉子;鍋中倒入足量清水燒開,放入鴨塊汆燙變色,撈出控幹備用;炒鍋倒入少許油,放入蔥、姜、蒜煸炒出香味,放入鴨塊翻炒片刻,放入米酒、生抽、酸梅醬、話梅、鹽和適量的熱水,水量跟鴨塊持平爲宜,燒開後轉小火燜煮30分鐘;待湯汁收濃後,放入薄荷葉翻炒均勻即可出鍋。

4、小暑吃什麼菜開胃：芝麻脆瓜

西瓜皮0.5個,黑芝麻5克,鹽0.25小匙,味精0.125小匙,香油0.25小匙。

西瓜皮削去外層青皮與內層紅瓤,切細條。鍋內倒入清水,水開後,下入西瓜皮略焯一下。焯過後用涼開水過一下,取出加入調味料,最後撒上黑芝麻。

小暑吃什麼菜開胃：涼拌紅油金針菇

5、小暑吃什麼菜開胃：涼拌紅油金針菇

金針菇,紅羅卜,紫甘藍,小米椒,小蔥,蒜,白醋,紅椒油,鹽。

將金針菇的底端的根切去,燒鍋開水,加入點鹽和油,放入金針菇進去煮,金針菇煮到九成熟時加入紅蘿蔔絲一起煮,全部煮熟後過涼瀝乾水分放入碗內。加入準備好的紫甘藍絲,再加入蒜末、小米椒段、鹽和白醋。加入準備好的紅辣椒油,拌均勻。碗中間放上圓模具,將涼拌好的金針菇放入中間。抽掉模具,最後在表面撒上些小蔥末。

6、小暑吃什麼菜開胃：酸蘿蔔

糖精0.5包,蘿蔔1只,鹽適量,白醋1瓶。

首先需要糖精半包,每包0.5元,在雜貨鋪裏面可以買到,然後就是蘿蔔一隻,鹽適量,白醋一瓶。蘿蔔削皮,用冷開水洗一下,切塊,用適量的鹽醃半小時。找一個乾爽的煲,然後放入糖精、白醋調勻,把醃出水的蘿蔔放入,泡一天,就可以吃了。

小暑吃什麼菜開胃：西芹花生米

7、小暑吃什麼菜開胃：西芹花生米

小粒兒花生米半斤,西芹幾節、鹽、冰糖、大料各幾顆、十三香粉、麻油。

花生米入十三香粉、鹽、大料煮熟,快熟時放冰糖;西芹撕筋切粒兒,過沸水濾幹備用;把花生米和西芹拌一塊兒,滴麻油拌勻,入盤。味道可據喜好調整。

8、小暑吃什麼菜開胃：開胃小涼菜

甘藍葉子3片,胡蘿蔔半根,鹽、糖、白醋、辣椒油、香油。

甘藍葉切絲,胡蘿蔔去皮切絲。沸水中焯兩分鐘,撈出晾涼。白糖半勺、鹽3克,白醋1勺醃製至少半小時。吃時澆上一勺自制辣椒油,淋少許香油拌勻即可。

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