中暑能喝冰水嗎 中暑喝冰水會怎樣

導語：夏天如果出現中暑，一定要及時採取相應的措施來緩解症狀，其中，要讓自己處在一個通風涼快的環境中，這樣能有效緩解中暑症狀。不過，很多人對於中暑的正確處理方法不太瞭解，有的人會和冰水來降溫。那麼，中暑能喝冰水嗎？到底中暑喝冰水會怎樣呢？下面我們一起來看看中暑喝冰水對不對吧。

中暑能喝冰水嗎

中暑不能喝冰水

中暑後不可以喝冰水。雖然中暑是體內熱量過高無法正常排出，體溫調節出現故障而導致的，但是中暑的時候千萬不要吃冰的來降溫，因爲冰凍食品並不會幫助身體調節體溫，反而會刺激腸胃，加重噁心嘔吐的症狀，因此中暑之後切忌吃冰凍的東西。

另外，中暑喝冰水會引發一些疾病，比如說：

1、會引發咳嗽感冒，冰水喝多了不僅會使身體的體溫快速的下降，還容易導致咳嗽、支氣管的不適。

2、就是會導致一些腹痛、腹瀉這樣一類型的症狀，因爲大量的飲用冰水是會刺激到我們的胃腸，可以加快我們的胃腸蠕動，會導致我們的腹痛。

3、消化吸收，在夏季吃飯都會使我們感覺到不適，如果說我們喝冰水，喝冰水來緩解吃飯，炎熱的冰水喝進我們的胃裏面容易引起一些累黏膜血管的收縮，而降低我們的胃內的消化不良。另外一種就是可以引發我們的心絞痛，喝太多的冰水是可能會對腦血管產生刺激，使我們的腦血管也出現收縮痙攣的情況。

中暑後喝什麼水？

中暑最好是喝常溫水就可以了。但水必須要經過燒開或嚴格的過濾才行，這樣喝起來的水才健康。另外如果沒有腸胃不舒服的，可以喝點涼水，因爲涼水可以起到很好的降溫效果。

有條件的可以在水裏加點鹽，或用口服補液鹽兌水喝效果更好，因爲口服補液鹽裏面含有葡萄糖、氯化鈉和氯化鉀等物質，葡萄糖能夠及時補充體內丟失的能量，而氯化鈉和氯化鉀可以補充因出汗過多而丟失的鈉和鉀。

中暑喝水

中暑喝水注意事項;

1、 很多人在中暑時會大量飲水，其實這樣是不對的。中暑的人應少量多次地飲水，切記過量飲水，這樣會影響消化功能，反而還會造成人體水分和鹽分大量流失，對患者健康反而不利。

2、 中暑時很多人會吃寒性食物如瓜果等消暑，但其實這樣會傷脾胃，可能造成腹瀉等症狀。而且夏季人的消化系統相對較差，中暑後不宜吃油膩食物，否則會加重腸道壓力，使人感到疲憊不適。

3、 人在中暑後身體是比較虛弱的，尤其是老人們，家人擔心老人們健康受損，因此會想要給中暑的人進補。但進補一定要注意方法和適量原則，否則反而給身體負擔增大是十分不利於健康的。

防中暑喝什麼水？

防暑飲品

山楂菊花茶

山楂100克,酸梅50克,加水煮爛,再放入白菊花100克,燒開後去渣,然後放入適量的冰糖,涼後即可飲用。

荷葉白朮茶

新鮮荷葉半張,撕成小片,與白朮10克,藿香、甘草各6克共煮20分鐘,加入適量白糖,涼後即可飲用。

綠豆菊花茶

綠豆適量,白糖100克,加水煮至綠豆開花後,用紗布將綠豆濾去,在湯內加入菊花3-5朵,自然冷卻後再放入冰箱裏冰鎮一會兒即可飲用。

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