關於桃子的營養價值介紹 桃子的食用方法推薦
導語:桃子是許多人都愛吃的一種水果,其氣味芳香,爽脆可口,十分美味。桃子不僅好吃,而且還有較高的營養價值及食用功效,適量吃桃可以補益氣血,養陰生津,因此生活中我們不妨吃些桃子。生活中很多朋友吃桃都是直接削皮生吃,其實桃子的吃法還有很多。今天,本站小編就爲大家推薦兩種桃子的食用方法,併爲您介紹關於桃子的營養價值。
桃子是許多人都愛吃的一種水果,其氣味芳香,爽脆可口,十分美味。
關於桃子的營養價值介紹
每100克桃子的可食部分中,能量爲117.2-7.7千焦,約含蛋白質0.8克;脂肪0.1克;各種糖類10.7克,鈣8毫克,磷20毫克,鐵10毫克,維生素A原(胡蘿蔔素) 60微克。維生素B1 30微克,維生素B2 20微克、維生素C6毫克、煙酸0.7毫克,另含多種維生素、蘋果酸和檸檬酸等。
桃子的食用方法推薦
1、桃果醬
材料:桃子4個,桑葚250克,白糖250克,松子仁、核桃仁、黑芝麻末各100克。
做法:將熟桃子去皮核,把肉刮入鍋中,另加洗淨的桑葚,再加白糖及水,共煮沸,再用文火煎至糊狀,攪成漿狀後,放入松子仁、核桃仁、黑芝麻末再煮沸10分鐘左右後,待溫即可取食。
功效:此百果桃醬具有養血潤燥通便之功。
桃子的食用方法推薦:蜂蜜桃汁飲
2、蜂蜜桃汁飲
材料:蜂蜜20克,鮮桃1個。
做法:先將鮮桃去皮,去核後壓成汁,再加入蜂蜜和適量溫開水即成。
功效:每日1-2次,每次100毫升,可治療急性胃炎。
吃桃過敏怎麼辦
吃桃一旦出現過敏,剛開始症狀較輕時,比如嘴角發紅、脫皮、瘙癢,這個時候家長應讓孩子停止食用,將其臉、手洗淨。如果孩子的症狀比較嚴重,比如嘴脣、口周、耳朵、頸部出現大片紅斑,甚至有輕微水腫,就應該重視了,嚴重的話甚至會引起腹瀉。
給大家一個方子:泡一些綠茶,在裏面放點鹽,用熱茶水清洗過敏部位。之後用乾毛巾擦乾,再塗上六一散。若症狀比較重,可以把六一散換成無極膏。如果表面出現水腫,可以塗上些冰黃膚樂軟膏。
症狀較輕,一天塗兩次,症狀重,可以塗三次。還可配合吃些清熱解毒的藥,如金銀花、撲爾敏等。如果皮膚出現水腫,平時還可以多吃些蘿蔔,多喝水。
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