刮痧減肥的原理是什麼 3大原理揭祕瘦身祕密

導語：中醫刮痧減肥療法是目前比較流行的一種減肥方法，它主要是通過刮痧工具，在皮膚上進行有條理的摩擦，從而使體內的溼氣排出，疏通堵塞的地方，以此達到減肥功效。我們在做刮痧時，有必要先清楚瞭解其原理，這樣纔能有助於您更好的減肥。那麼，刮痧減肥的原理是什麼呢?下面，本站就爲您揭祕刮痧減肥的3大原的瘦身祕密。

刮痧減肥療法主要是通過刮痧工具，在皮膚上進行有條理的摩擦，使體內的溼氣排出，疏通堵塞的地方，以此達到減肥功效。

刮痧減肥的原理是什麼

1、刺激作用

通過刮拭經絡的方法，對局部產生一定的刺激，通過經絡、俞穴將刺激信息傳入脂肪組織，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而達到肌體的脂肪代謝平衡。

2、增強血液及淋巴液的循環

通過疏通經絡和食療的作用，可使血液及淋巴液加速循環，從而將減肥過程中分解、液化的脂肪成分帶走，通過汗腺、呼吸道、大小便等途徑排出體外。

3、調節內分泌失調、抑制食慾

調節內分泌失調在減肥過程中意義深遠，許多肥胖者因種種原因造成不同程度的內分泌失調，通過減肥治療後，其激素代謝達到正常水平時，體重也很快會達到正常水平，脂肪的堆積從某種意義上來說是營養過盛。通過刮痧治療來達到抑制食慾的作用，減少食物的攝入量對減肥者來說至關重要。

通過刮痧治療來達到抑制食慾的作用，減少食物的攝入量對減肥者來說至關重要。

刮痧減肥的具體方法

1、小腿後側，膀胱經排水腫

早上刮痧時，從膝蓋後方凹陷往下刮到腳踝，重複約3-5分鐘，可隔2小時再刮。

晚上刮痧時，從腳踝往上刮到膝蓋後凹陷處，重複3-5分鐘，可隔2小時再刮一次。

2、大腿側邊，膽經助消脂

(1)站立時雙手自然下垂，中指往下沿線到膝蓋，就是膽經的位置。

(2)塗抹乳液後，若是白天，用刮痧板從大腿根部往下刮到膝蓋上緣，重複約3-5分鐘，可隔2小時再作;若晚上則以相反方向操作。

3、大腿環形刮，肝膽腎經刺激

(1)雙手各持1支刮痧梳，從大腿側邊經過大腿上方交叉斜刮。

(2)膝蓋往上刮到大腿根部，重複3~5分鐘，也可左右分別刮，2小時後可再刮1至2次

4、內外刮，瘦後腰肉

(1)雙手叉腰，與肚臍同樣高度，大約在叉腰時大拇指的位置。

(2)刮痧板或刮痧梳從大拇指的位置往外刮到腰側，左邊刮3~5鍾後右邊再刮3-5分鐘，可隔2小時再作。

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