2022三伏天是指幾月幾號到幾月幾號 2022三伏天是哪天開始哪天結束
導讀:一年之中最熱的三伏天已經殺到面前,這時的人們只想着如何避暑,如何養生,如何快點度過這最高溫的時間段。三伏天是一段時間,最長是40天,那麼2022三伏天是指幾月幾號到幾月幾號?2022三伏天是哪天開始哪天結束呢?和萬年曆小編一起去看看吧。
三伏天
2022三伏天是指幾月幾號到幾月幾號
2022三伏天從2022年7月16日入伏,到8月25號出伏,一共有40天,具體的三伏天時間表如下:
一伏(初伏):2022年7月16日-2022年7月25日,共10天;
二伏(中伏):2022年7月26日-2022年8月14日,共20天;
三伏(末伏):2022年8月15日-2022年8月24日,共10天。
三伏天是夏季炎熱、潮溼和悶熱的天氣。三伏天通常分爲30天和40天。三伏日分爲三個三伏日,即一伏(第一伏)、兩伏(中間伏)和三伏(最後一伏)。每個電壓都可以獨立顯示。綜合起來,這就是我們通常所說的“三伏天”。三伏天的第一次和最後一次伏擊是固定的,每次伏擊持續10天,而中間伏擊可分爲10天和20天。
三伏天
2022三伏天是哪天開始哪天結束
2022年三伏天具體時間爲:7月16號入伏(陰曆六月十八號),也就是“初伏”;初伏不是很熱,初伏持續時間爲10天,中伏持續時間爲20天,末伏持續時間爲10天,在這40天中,中伏20天是比較炎熱的,而且還很潮溼,就好像在一個大蒸籠裏面,一出去就會流汗。無論是農村還是城市,中伏天溫度會達到三四十度。農民外出一定要注意防暑,儘量不要在下午一點出去幹農活,應該在下午3點後出去幹農活。
2022年8月25號出伏,也就是三伏天結束時間,三伏天結束後,天氣依然很炎熱,因爲隨着秋老虎來臨,天氣也不會涼爽,甚至有可能比三伏天還熱。農民朋友注意,2022年7月16號入伏,8月25號出伏。
三伏天要注意哪些事項
防曬防中暑
三伏天最鮮明的特點就是溫度特別高,尤其是中午的時候,預防中暑是重中之重。營養學專家提醒:當最高氣溫超過30°了,人就要減少運動量,不要長時間在烈日下暴曬,並保持充足的飲水。
三伏天
上午十點到下午三四點,紫外線指數最高,容易中暑,大家最好在此期間減少戶外活動。要外出的話,要做好相應的防暑措施,如打遮陽傘、戴太陽鏡、塗防曬霜,還可以多補充些淡鹽水和綠豆湯,消暑又補充水分。同時家裏還要備着清涼油、藿香正氣水等常規的防暑藥品。
扶陽
夏令三伏,陽氣旺盛,此時人體爲了順應天時處於“陽盛於外而虛於內”的境地,腠理開泄,汗液增多,加上暑氣逼人,常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特徵,此時如果因爲防暑降溫而過度貪涼食冷易致內寒過甚,以至於體內陽氣更衰。
冷飲
三伏天人體的陽氣都浮在體表,五臟六腑是寒涼的,此時再吃冰吃雪糕,相當於雪上加霜,尤其是本身寒氣就重的人,再吃就更寒到骨髓了。如果怕熱可以喝常溫的涼白開,樸素又養生。如果堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕,即使不專門去冬病夏治,體內的頑固寒氣也能自己好大半,尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的人。
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