怎樣熬綠豆粥好喝 綠豆粥的家常做法

糙米是一種非常健康的主食，含有豐富的營養價值，平時多吃能治療貧血。糙米最常見的做法就是熬粥，今天教大家做的是糙米綠豆粥，用糙米和綠豆作爲主要材料，熬出來的綠豆粥香甜可口。

怎樣熬綠豆粥好喝

食材：

紅色糙米20克、黑色糙米20克、白色糙米20克、綠豆20克。 調味料：鹽1克，冰糖3克。

綠豆粥的家常做法：

1、紅色糙米、黑色糙米和白色糙米放入清水中浸泡1小時，綠豆用清水浸泡5小時；

2、砂鍋中放入紅色糙米、黑色糙米、白色糙米、綠豆，加500毫升清水，中火煮至綠豆開花；

3、最後加入鹽、冰糖，煮10分鐘，盛出。

小貼士：

糙米中米糠和胚芽部分含有豐富的維生素B和維生素E，能提高人體免疫功能，促進血液循環，還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒，使人充滿活力。