春季不減肥夏季徒傷悲！6款春季減肥大餐等你收！

韭菜蛋餅

搭配食材：韭菜、雞蛋

菜譜功效：韭菜含有揮發性精油及含硫化合物，具有促進食慾和降低血脂的作用，對高血壓、冠心病、高血脂等有一定療效。

菜譜特色：韭菜雞蛋餅的做法簡單、快捷，是適合忙碌人們的快手菜。

蟹子青瓜沙拉

搭配食材：青瓜、蟹柳、蟹子、丘比沙拉醬、紫菜乾

菜譜功效：吃青瓜最合適的時間是在晚飯前，因爲青瓜具有很強的排毒作用，如果最先進入體內，就能把後來吸收的食物脂肪、鹽份等一同排出體外。

菜譜特色：青瓜冰鎮過，口感爽脆清新；用沙拉醬、蟹柳和蟹籽拌勻，葷素搭配，充實口感。

山楂枸杞茶

搭配食材：山楂、枸杞、冰糖

菜譜功效：山楂茶具有減肥消脂的效果，功效顯著。但不宜多喝，每天1~2杯足矣。

菜譜特色：每天喝上一杯，上班減肥兩不誤。

韭菜蛋餅

搭配食材：韭菜、雞蛋

菜譜功效：韭菜含有揮發性精油及含硫化合物，具有促進食慾和降低血脂的作用，對高血壓、冠心病、高血脂等有一定療效。

菜譜特色：韭菜雞蛋餅的做法簡單、快捷，是適合忙碌人們的快手菜。

蟹子青瓜沙拉

搭配食材：青瓜、蟹柳、蟹子、丘比沙拉醬、紫菜乾

菜譜功效：吃青瓜最合適的時間是在晚飯前，因爲青瓜具有很強的排毒作用，如果最先進入體內，就能把後來吸收的食物脂肪、鹽份等一同排出體外。

菜譜特色：青瓜冰鎮過，口感爽脆清新；用沙拉醬、蟹柳和蟹籽拌勻，葷素搭配，充實口感。

山楂枸杞茶

搭配食材：山楂、枸杞、冰糖

菜譜功效：山楂茶具有減肥消脂的效果，功效顯著。但不宜多喝，每天1~2杯足矣。

菜譜特色：每天喝上一杯，上班減肥兩不誤。